Hola amiga, concuerdo con la idea de que un gusto ocasionalmente no hace daño, lo importante es cuidarnos a diario y, bajar el estrés, es una necesidad de supervivencia.
Pienso que es lo más inteligente si queremos cuidar nuestro bienestar, cuidar lo que consumimos, ya sea alimentos que agreden nuestro cuerpo , el discurso negativo frecuente, las noticias catastróficas y pesimistas, las personas que nos absorben y drenan nuestra energía... Todo lo que nos resta en lugar de sumar, porque a fin de cuentas ¿qué nos aporta todo eso?
Hace aaaaaños que no veo noticias, ni discursos que me inquietan, eso me ha permitido enfocarme en mi presente y sé que me he ahorrado años de angustia y zozobra, sobre cosas que l fin de cuentas no puedo controlar.
Intento estar más pendiente de lo que depende de mí, aunque a veces me excedo con eso😅, pero bueno, también estoy trabajando en relajarme y ser menos exigente conmigo.
Un abrazo, fue un gusto leerte.