Recuerda que la movilidad es de suma importancia para realizar variedad de ejercicios, para una persona que está comenzando a entrenar los trabajos de movilidad y estiramiento son fundamentales para ir progresando en la variedad de ejercicios para poder tener una buena tecnica al realizar así puedan ser más efectivos.
Remember that mobility is of utmost importance to perform a variety of exercises, for a person who is beginning to train the work of mobility and stretching are essential to progress in the variety of exercises in order to have a good technique to perform so they can be more effective.
Bueno amigos esto fue todo por hoy, les recomiendo esta rutina que se la dediquen un día de entrenamiento o si disponen del tiempo después de su día de entrenamiento la idea seria que puedan realizar esta rutina al final del día o antes de dormir para liberar el estrés muscular de su cuerpo y para que al siguiente día estén al 100%.
Well friends this was all for today, I recommend this routine that you dedicate a training day or if you have the time after your training day the idea would be that you can perform this routine at the end of the day or before bed to release muscle stress in your body and the next day are at 100%.
| música | Músic |
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| La musica usada en el video esta libre de derechos de autor. | music used in the video is royalty free. |
| Angel Romero Creador de contenido | Angel Romero content creator |
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Thanks!
Muy buenos ejercicios bro 💪 muchos de ellos yo los utilizo y ayudan muchísimos 💪
Muchisimas gracias bro!
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Thanks!
You're welcome @angelrvzl! Have a nice day 😊👍
Que brutal este post🔥💪🏼
Gracias crack!
Me parece brutal como nos compartes cada ejercicio para entrenar de la mejor forma. Buen post hermano 💪🏽🔥
Muchisimas gracias bro, para mi es un gusto enorme!
Saludos @angelrvzl
Greetings @angelrvzl
Muchisimas gracias!
Increíble post hermano, se nota que sabes muchísimo lo que haces💪🏻
Muchas gracias bro!