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Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en el día de hoy y en esta gran ocasión vengo a traerles una fotografias de lo que fue mi pequeño entrenamiento de front lever en casa otra vez de mi amigo @sw-yisus en el cual fue un día agradable y lleno de motivación, super ligeros nos sentimos, nos enfocamos solo en hacer combos y pocas progresiones ya que nos encontrábamos en nuestra semana de descarga y no buscábamos fatigarnos tanto para que el próximo entrenamiento que será el lunes pues estemos mucho más fuertes y podamos hacer las cosas con un mayor volumen y más limpieza, en este entrenamiento no logramos realizar hefestos ya que la barra no se encontraba en condiciones ya que se tendia a rodar mucho por lo que eso nos quitaba el agarre falso el cual es necesario en el hefesto para no dañar las muñecas, luego de ese buen entrenamiento decidimos salir a comer unos perros calientes por ahí cerca de nuestras casas, teníamos tiempo sin disfrutar de buena manera comiendo en algun puesto, ordenamos y la verdad super buenos los perros y después de un buen entrenamiento mejor todavía, la verdad es que fue un gran día, espero se vuelva a repetir nuevamente y disfrutar al máximo junto a mi bro 💪🏻❤️
Bueno amigos de SWC espero que les gusten las fotografías, esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello everyone SWC friends I hope you are doing very well today and on this great occasion I come to bring you some photos of what was my little front lever training at home again with my friend @sw-yisus in which it was a nice day and full of motivation, we felt super light, we focused only on doing combos and few progressions since we were in our download week and we did not want to get so tired so that the next training which will be on Monday we would be much stronger and we could do things with greater volume and more cleanliness, in this training we were not able to do hefestos since the bar was not in good condition since it tended to roll a lot so that it took away the false grip which is necessary in the hefesto so as not to damage the wrists, after that good training we decided to go out to eat some hot dogs around our houses, we had a while without enjoying a good meal at a stand, we ordered and the truth is the dogs were super good and after a good training even better, the truth is that it was a great day, I hope it happens again and I can enjoy it to the fullest with my bro 💪🏻❤️
Well SWC friends, I hope you like the photos, that's all for today and we'll see you in a next post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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Miguelito! Me alegra verte activo hermano! Que bien, espero verte pronto! Te mando fuerte abrazo brot, sigue entrenando fuerte! Saludos!
Que fue hermanoo, igual espero vernos pronto manitoo, seguiremos activos y entrenando mucho más, igual saludos! 🙌🏻❤️
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