Its been a difficult time, and if you follow me, ontop of all , you saw we lost a special person too, so this blog might be written because of the state of mind these days. But I also think we can all agree on that covid also was one of the reasons why life at the moment is more difficult. Its not easy on anybody, I know but sometimes its just a MUST to write about it and share, or rant if you will. I had a cry over a great blog today aswell and it made me cry,
If you want to read it : https://peakd.com/hive-114105/@jaynie/the-thank-you-letter again sometimes sharing is greater than not sharing.
Negative thoughts come in all shapes and sizes. The inner critic is known; that annoying critical voice that tells you that you are not good enough. But the thoughts can also focus on others. This way you can be judgmental and always have an opinion about everything and everyone. I do ! But this makes you more likely to think that others will judge you too. It happened and still happens to me very often, online and in real time. Sometimes its hurts to be judged and funny I think it hurts less to judge. because yes we all do that. But that varies with time and with who is judging or judges. If I am making myself understandable. I think we all do it, but we might not be honest about it though, and thats fine. What you don’t know wont hurt either, my mother always said.
Most negative thoughts, however, focus on everyday situations. You can also see this as your mindset. This is the set of beliefs that determines through which glasses you view life. Not all situations can be seen thougth the best pink glasses. Is your glass always half full or half empty? Negative thinking often goes hand in hand with a fixed mindset. I have to say I always try to be as open minded as I can be. And I have a half full glass because I can order another one soon. Letting go and redirect negative thoughts is always the most healthy if you ask me.
Create positive routines
Just as negative thoughts reinforce yourself through repetition, so do think positive thoughts. Therefore, make a habit to write them down in a diary or make blogs about it. The rant community or lifestyleloungers will be glad if you use the community to blog in. Writing is the best way to be goning about this, and try to break the negative thoughts and turning them into positive ones. Also when you succeed its a great feeling of accomplishment.Be grateful
Fewer things work better against negative thoughts than gratitude.
Difficult but gratitude is the best quality to have. Its always positive! We take many positive things in our lives for granted, even though they are anything but. now after lsoing someone special its also more difficult not to think “ if I had” or “ did I did that “ Therefore, take a conscious moment every day to be grateful for the things you have, for example in the evening before you go to sleep. This way you fall asleep with a positive feeling and you probably wake up happier. You might even fall asleep with a smile on your face..... and there will never be regret.See life as a learning process
Is your brain programmed to fear mistakes or blunders? Then you will be more prone to critical and negative thoughts. Nobody is great at something after giving it a try for the first time. It works much nicer to see life as a learning process, in which mistakes are necessary for optimal personal development. Therefore, try not to be the smartest, but the one who is most willing to learn. Also online learn from the early adapters, there are many and some are evn nice on the side, yes the long timers are great, honestly. you should try it. I saw many that came from other platforms and thought they had the most wisdom needed to get rich quick, well they were in for a surprise there, and after they got warned or advised, they said they doid not believe that wisdom. I can tell you first hand, they all are gone, died alomg the blogging higway called Hive and the other former platform. The graveyard of bloggers is full of people that came here for the wrong reason. so learn and take advise its free, and use from it what you lack. and a little thank you might get you help in the future. Its also great to be challenged to be the best of yourself, over and over evry day, even if thats a stong burden sometimes, this is not a free ride, but a fun ride!Practice meditation
In fact, your thoughts are just thoughts. You decide which thoughts you will respond to and thus to what extent they influence you. Meditation teaches you to observe thought patterns from a distance. This allows you to consciously choose to respond to the positive thoughts and to let go of the negative thoughts. For mums its great to just say I am sitting here with my eyes closed and thats me time so dont talk to me I won’t answer hahahahah, works for me, all for max 5 minutes but thats ok ! I still am a big amateur but i have the rest of my life to get this mastered.Breathe more consciously
Breathing exercises are very effective in activating your parasympathetic nervous system and thus breaking negative thoughts. Yogi’s among others, have been using breathing techniques for centuries to relax their brains and thus the muscles in the body. Yoga exercises are also very effective to completely relax yourself.
I know there are breathing apps, let me know if you want them.Visualize your dreams
Thinking about negative thoughts is actually visualizing. This is a powerful technique because envisioning something in front of you has almost the same effect on your feelings as performing something. You can therefore completely change your life by visualizing positive things on a daily basis. More positive thoughts lead to even more positive thoughts and thus put you in a positive spiral. Like the holidays that are coming our the favorite positive things from the past it works fine for me.
This is again my life thoughts, do with it what you want and if you though, well it was a nice cover image that intreged me and the blog is not for me, well you made it till this point, tomorrow I will be back with a # hive-pets blog so you can always come back.
Spanish :
Ha sido un momento difícil, y si me siguen, además de todo, vieron que también perdimos a una persona especial, por lo que este blog podría estar escrito por el estado de ánimo de estos días. Pero también creo que todos podemos estar de acuerdo en que el covid también fue una de las razones por las que la vida en este momento es más difícil. No es fácil para nadie, lo sé, pero a veces es necesario escribir sobre ello y compartirlo, o despotricar si se quiere. Hoy también lloré por un gran blog y me hizo llorar,
Si quieres leerlo: https://peakd.com/hive-114105/@jaynie/the-thank-you-letter nuevamente, a veces compartir es mejor que no compartir.
Los pensamientos negativos vienen en todas las formas y tamaños. El crítico interior es conocido; esa molesta voz crítica que te dice que no eres lo suficientemente bueno. Pero los pensamientos también pueden enfocarse en otros. De esta manera, puede ser crítico y tener siempre una opinión sobre todo y sobre todos. Hago ! Pero esto te hace más propenso a pensar que otros también te juzgarán. Me pasó y me sigue pasando muy a menudo, online y en tiempo real. A veces duele ser juzgado y es divertido, creo que duele menos juzgar. porque sí, todos hacemos eso. Pero eso varía con el tiempo y con quién juzga o juzga. Si me hago comprensible. Creo que todos lo hacemos, pero es posible que no seamos honestos al respecto, y está bien. Lo que no sabes tampoco te dolerá, decía siempre mi madre.
La mayoría de los pensamientos negativos, sin embargo, se centran en situaciones cotidianas. También puede ver esto como su forma de pensar. Este es el conjunto de creencias que determina a través de qué lentes ves la vida. No todas las situaciones se pueden ver con las mejores gafas rosas. ¿Tu vaso está siempre medio lleno o medio vacío? El pensamiento negativo a menudo va de la mano de una mentalidad fija. Debo decir que siempre trato de tener la mente lo más abierta posible. Y tengo un vaso medio lleno porque puedo pedir otro pronto. Dejar ir y redirigir los pensamientos negativos es siempre lo más saludable si me preguntas.
Crea rutinas positivas
Así como los pensamientos negativos se refuerzan a través de la repetición, piense en pensamientos positivos. Por lo tanto, conviértase en un hábito de anotarlos en un diario o hacer blogs al respecto. La comunidad despotricada o los amantes del estilo de vida se alegrarán si usa la comunidad para escribir en su blog. Escribir es la mejor manera de irse sobre esto y tratar de romper los pensamientos negativos y convertirlos en positivos. Además, cuando tienes éxito, es una gran sensación de logro.Estar agradecidos
Pocas cosas funcionan mejor contra los pensamientos negativos que la gratitud.
Difícil, pero la gratitud es la mejor cualidad que se puede tener. ¡Siempre es positivo! Damos por sentado muchas cosas positivas de nuestra vida, aunque sean todo lo contrario. ahora, después de lsoing a alguien especial, también es más difícil no pensar "si tuve" o "hice eso". dormir. De esta manera te duermes con un sentimiento positivo y probablemente te despiertes más feliz. Incluso podría quedarse dormido con una sonrisa en su rostro ... y nunca se arrepentirá.Ver la vida como un proceso de aprendizaje
¿Está tu cerebro programado para temer errores o pifias? Entonces serás más propenso a tener pensamientos críticos y negativos. Nadie es bueno en algo después de probarlo por primera vez. Es mucho mejor ver la vida como un proceso de aprendizaje, en el que los errores son necesarios para un desarrollo personal óptimo. Por lo tanto, trate de no ser el más inteligente, sino el que está más dispuesto a aprender. También en línea aprenda de los primeros adaptadores, hay muchos y algunos son incluso agradables, sí, los de larga duración son geniales, honestamente. deberías probarlo. Vi a muchos que venían de otras plataformas y pensé que tenían la mayor sabiduría necesaria para enriquecerse rápidamente, bueno, se encontraban con una sorpresa allí, y después de ser advertidos o aconsejados, dijeron que no creían en esa sabiduría. Puedo decirte de primera mano, todos se han ido, murieron en la autopista de blogs llamada Hive y la otra plataforma anterior. El cementerio de los blogueros está lleno de gente que vino aquí por la razón equivocada. así que aprenda y tome consejos, es gratis, y use de él lo que le falta. y un pequeño agradecimiento puede que le ayude en el futuro. También es genial ser desafiado a ser lo mejor de ti mismo, una y otra vez todos los días, incluso si eso es una carga pesada a veces, este no es un viaje gratis, ¡sino un viaje divertido!Practica la meditación
De hecho, tus pensamientos son solo pensamientos. Tú decides a qué pensamientos responderás y, por tanto, en qué medida te influyen. La meditación te enseña a observar patrones de pensamiento a distancia. Esto le permite elegir conscientemente responder a los pensamientos positivos y dejar ir los pensamientos negativos. Para las mamás es genial decir que estoy sentada aquí con los ojos cerrados y ese es mi momento, así que no me hables, no responderé jajajaja, funciona para mí, todo por un máximo de 5 minutos, ¡pero está bien! Sigo siendo un gran aficionado, pero tengo el resto de mi vida para dominar esto.Respira más conscientemente
Los ejercicios de respiración son muy efectivos para activar su sistema nervioso parasimpático y romper así los pensamientos negativos. Los yoguis, entre otros, han estado usando técnicas de respiración durante siglos para relajar sus cerebros y, por lo tanto, los músculos del cuerpo. Los ejercicios de yoga también son muy efectivos para relajarse por completo.
Sé que hay aplicaciones de respiración, avísame si las quieres.Visualiza tus sueños
Pensar en pensamientos negativos es, en realidad, visualizar. Esta es una técnica poderosa porque imaginar algo frente a ti tiene casi el mismo efecto en tus sentimientos que realizar algo. Por lo tanto, puede cambiar completamente su vida visualizando cosas positivas a diario. Los pensamientos más positivos conducen a pensamientos aún más positivos y, por lo tanto, lo ponen en una espiral positiva. Al igual que las vacaciones que vienen, nuestras cosas positivas favoritas del pasado, funciona bien para mí.
Este es de nuevo mis pensamientos de vida, haz con él lo que quieras y si lo deseas, bueno, fue una linda imagen de portada que me atrajo y el blog no es para mí, bueno, lo hiciste hasta este punto, mañana estaré de regreso un blog # hive-pets para que siempre puedas volver.
its appreciated and remember always focus on being creative
instead of being bee-zy.
Consistent Actions Create Consistent Results.
Not everyone is a blogger but everyone has something great to offer.
I am a proud member off the #theTerminal #lifestylelounge #needleworkmonday and #ladiesofhive and #amazingnature .
Co founder for @theterminal, @heyhaveyamet and
@steem-aide
(c) All images and photographs, unless otherwise specified, are created and owned by me. @brittandjosie originals. Sources used : Pixabay and Pexels and with others its mentioned in my blog. I only use a canon camera and my iPhone.
I would like to thank you for reading my blog, feel free to leave me any feedback, if not, read you next time.
Date : 8 april 2021
We all in one way experience having negative thought but dwelling too much on it can make us feel hopeless and see ourselves as not been important. We can actually turn those negative thoughts into a positive ones and see how life would be for us.
Let's keep visualizing the best for ourselves and keep on track those tips to getting better. Thank you for sharing this ma.
Hi dear it’s true than again it’s the hardest thing to do ! It’s a bittersweet must in our lives. I have to say some days I master it some days I want to curl up and not be bothered. That’s life we have faith all will be good in the end
Very well put. I love how open and encouraging you are.
Thank you these are hard times and writing does help
Those are all wonderful tips, @brittandjosie.
Visualize... and be positive... and life will be.
Its easier said than fine but now it’s in writing aswell 😉
Me encanto leer tu post todos tenemos perdidas, perdidas de amigos , de familiares por esta terrible enfermedad, me pasa que no deseo escribir, pero tienes razón es mejor sacarlo y expresarlo para que no se quede por dentro. @brittandjosie
I loved reading your post, we all have losses, losses of friends, of relatives due to this terrible disease, it happens to me that I do not want to write, but you are right, it is better to take it out and express it so that it does not stay inside. @brittandjosie
I do believe in the power of visualizing dreams. "Even make-believe is a manifestation," as Vaughn Benjamin says. Sage advice I feel anyone could use to empower themselves, thanks for sharing. This post could've used a #naturalmedicine tag.
@NaturalMedicine supports wellness of body, mind, soul and earth on HIVE.
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