[ESP-ING] Cuadrados de coco sin harinas. | Flourless coconut squares

in Foodies Bee Hive2 years ago


Hola Foodies. Espero que hayan tenido un bonito jueves. El día de hoy les vengo a compartir una receta ideal para aquellas personas que son intolerantes al gluten o simplemente quieren reducir su consumo de harinas. Se trata de un bizcocho de coco realizado con tan solo cuatro ingredientes.

Hi Foodies. I hope you had a nice Thursday. Today I come to share with you a recipe ideal for those who are gluten intolerant or simply want to reduce their consumption of flour. It is a coconut cake made with only four ingredients.



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Ingredientes | Ingredients


Coco 200gCoconut 200g
Dos huevosTwo eggs
Una taza de lecheOne cup of milk
VainillaVanilla
Dos cucharadas de azúcarTwo tablespoons of sugar


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Preparación | Preparation


En un envase de licuadora se añade el coco y este se tritura muy bien, una vez hecho este paso en el mismo recipiente se agrega la taza de leche y los dos huevos.

In a blender container add the coconut and grind it very well. Once this step is done, in the same container add the cup of milk and the two eggs.


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Luego se le añade el azúcar y la vainilla, estos ingredientes se licuando por aproximadamente 1 minuto.

Then add the sugar and vanilla, these ingredients are blended for about 1 minute.


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Por ultimo la mezcla se añade en un molde antiadherente o previamente engrasado.

Finally the mixture is added in a non-stick or previously greased mold.


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Esta se lleva al horno por 30 minutos a fuego medio, ya que el coco se suele quemar muy rápido, una vez que se retira se deja enfriar.

It is baked in the oven for 30 minutes at medium heat, since the coconut usually burns very quickly, once it is removed it is left to cool.


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Este es un postre húmedo con un ligero sabor a flan, la verdad se los recomiendo porque aparte de delicioso es saludable.

Este es un postre húmedo con un ligero sabor a flan, la verdad se los recomiendo porque aparte de delicioso es saludable.




Resultado | Result



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Hola amiga ¡¡, se ve muy rica tu receta. Gracias por compartir.

Holaa! Me alegro mucho que te haya gustado esta receta🥰 Graciaas a ti por leerme. Saludos❤️

Me encanta esta receta, se ve realmente deliciosa y súper sencilla de preparar.
Intentaré prepararla próximamente . Gracias por compartir. Saludos linda ✨☺️

Te la recomiendo totalmente amiga🥰 la textura y el sabor que le ofrece el coco son deliciosas. Saludos linda✨❤️

This is could be family coconut favorite. It came out so delicious I guess. Just amazing!❤️

That's right friend, it's a really delicious recipe that is worth preparing and also requires few ingredients. Greetings and hugs🤗❤️