Alter-Ego

in EspaVlog2 years ago

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Mis pequeños en este video video les comparto 5 consejos para crear un alter-ego y también les cuento cómo lo he hecho yo para mejorar mis hábitos y por ende mis resultados al alcanzar mis metas.

NOTA:

Este video es un poquito largo así que les recomiendo que lo escuchen y hagan otra actividad para aprovechar el tiempo 😊👌. Gracias a @mildred271 por la inspiración.

  1. Cuéntenme que les parece.
  2. ¿Tienen algún otro consejos?
  3. ¿Ustedes lo han hecho?
  4. ¿Les ha fucionado?

No paren de creer, crear y crecer.

Música: Tuesday
Músico: Sascha Ende


My little ones, in this video I share with you 5 tips to create an alter-ego and I also tell you how I have done it to improve my habits and therefore my results in achieving my goals.

NOTE: NOTE:

This video is a little bit long so I recommend you to listen to it and do another activity to make the most of your time 😊👌. Thanks to @mildred271 for the inspiration.

  1. Tell me what you think.
  2. Do you have any other tips?
  3. Have you done it?
  4. Has it worked for you?

Don't stop believing, creating, and growing.

Music: Tuesday
Musician: Sascha Ende


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Muy genial tu explicación del alter ego y muy interasente tambien como usas el concepto para explotar lo mejor de ti.

Muchas gracias @davidosunamusic me costó explicarlo porque me emocioné jajaja... Este es de los mejores ejercicios que he hecho y que si me han funcionado para mejorar mis habitos y habilidades y espero que también pueda ayudar a más personitas 😁👌

Saluditos 🥰👋👋

Hola bella @grisvisa

Qué interesante concepto, me gustaría tener un alter ego saludable. Para hacer ejercicios y poder bajar algo de peso. Sentí que el video estaba dirigido a mi.

Me gustó tu organización para lograr tus objetivos.
Voy a tratar de hacer un plan y te cuento. Me ha costado mucho poder enfocarme y empezar a hacer actividades para comenzar a cambiar hábitos.

Muchisimas gracias. Esta genial y siento que me viene como anillo al dedo.

Querida @zullyscott que maravilla que te ayude en algo, es difícil tener nuevos hábitos pero podemos armar un plan a seguir y con tareas chiquitas que podamos ir haciendo día a día.

Espero ver pronto tu testimonio y saber si te ayudo o no la organización para adquirir nuevas habilidades y hábitos.

Abrazos 😊❤️🤗🤗🤗

Hola @grisvisa 🙈

Estoy tomando nota, notas de manera pormenorizada, jajajajaja. A mí me encanta agendar todo y siempre hacerlo muy pensado. He estado viendo e indagando mucho como hacerlo, espero ver como sale ese personaje. Lo mejor es ser tú, ser espontáneo y mantener eso que dijiste esencia o cualidades. ¿Documentarlo? Como estoy por empezar voy a pensarlo, vamos a ver, vamos a ver como marcha todo jajajaja. La comodidad primero, pero más la identidad de ser tú, eso es la base principal. 🙈🙈

Constancia, habitualidad, horas y nada de presiones... Ejercicios básicos, eso me gusto mucho. 😃

Que emoción, ojalá te animes a documentarlo porque me encanta ver los procesos de las personas.

Pero claro, la comodidad ante todo, que amemos el proceso y nomlo sintamos como una gran carga ❤️👌

Gracias @neruel por ver mi video y pasar a comentar, ya pronto conocerán a mi alter-ego deportista jajaja... 😁

Saluditos 😊👋👋❤️

Hola querida amiga @grisvisa buenas noches

Alter-Ego esta es una expresión que antes no la había escuchado, aprecio que hayas compartido toda esta idea
Enfocarse en lo que deseamos alcanzar es el primer paso para poder obtenerlos, y ser realistas con uno mismo es el siguiente paso a seguir para obtener aquello que anhelamos, creo que los cambios que nos proponemos no puede estar basado en lo que a otro le funciona, los cambios tiene que estar enfocado en lo que puede ir muy bien en nosotros. Tener un plan y ajustarnos a ellos es una buena manera de acercarnos a lo deseado
Me encanto la idea de hacer una nota del porque se hace lo que uno hace, para recurrir si estamos frente a un abandono
Muy interesante todo lo que nos comentas de tu Alter-Ego y como ha funcionado para ti

Aprovecho para desearte una esplendida noche

Hola querido @jlufer gracias por pasar a verme y dejar tan lindo comentario, siempre disfruto leerte.

Sin duda sin objetivos y motivos claros de porque y para que hacemos lo que hacemos no hay futuro de hábitos sostenibles, para todo necesitamos una razón y sentido de ser, por eso es importante antes de empezar, aterrizar las ideas y una vez que tenemos claro el porque y para que, ahora así trazar un plan y crear ese alter ego que nos puede ayudar a cumplir nuestras metas.

Cada quien tiene su proceso por eso no hay cabida para la comparación ❤️❤️😊

Abrazos enormes ❤️🤗🤗🤗

No sabia de la existencia de este par de conceptos que nombras, el alter ego y la ley de atraccion, ahora este ultimo si lo veo como ser simplemente constante y al ser constante aumenta la probabilidad de lograr ese evento o suceso y con eso estoy de acuerdo y me parece un bonito nombre para ese concepto. El del alter ego pense al leerlo se referia a un creador de contenido que desarrolla otra o varias personalidades lo cual s he visto con un amigo llamado Neurogeno donde esta la persona real con sus facetas diarias y otro persnaje, el creador de contenido que por ejemplo es mujeriego, cosa contraria de la persona real. En lo que noto del video, tienes cambios sutiles y con el tiempo desarrollan un cambio drastico y positivo en tu vida y eso es bonito, en mi caso sigo el camino de la sinceridad y honestidad, en mis videos hasta digo groserias y me siento libre de cualquier juicio y nada como una buena groseria para expresarse pero dejo ese punto solo para dejar como ejemplo lo que capto de este concepto de alter ego que mencionas en mi. Haz visto creadores de contendio cuyo alter ego no te agrada? y que te vaya muy bien con el ejercicio muchachona aunque ya de por si la dieta te hace lucir preciosa, hipnotizante video y esperando el siguiente, saludos :D . Quiero depositar todo lo que tengo, tanto mis virtudes como mis pecados en mi alterego, de por si disfruto mis videos, espero pronto traerlos aca y me dejes un bonito hola :D

Muchas gracias @promete0sz ya estoy por iniciar con el ejercicio 👌
Si he visto creadores de contenido en Youtube que su alterego es dramático y hasta sociopata solo por tener vistas, lo cual es una pena.

Ese tipo de alter egos negativos son los que no me gustan porque no aportan nada y siempre la persona se escuda en que es un personaje, cuando mucho de ese "personaje" es en realidad la persona queriendo justificarse.

Pero regresando a lo bonito, porque que bonito es lo bonito, cuando trabajamos en nosotros mismos con amor y dedicación, los resultados son espectaculares, como dije, poco a poco pero con paso firme 😁❤️👌

Siempre lo mejor será ser auténtico porque así atraeremos al tipo de gente que queremos a nuestro alrededor 👌👌👌

Saluditos 😊❤️🤗

Como puro chisme, tenemos un grupo de ayunos intermitentes con agua de mar en https://ayunoconadm.wordpress.com y en cuanto a los ejercicios, yo prefiero hacerlos muy temprano, como para despertar mientras me ejercito. En mi caso, voy a clases de artes marciales 3 veces por semana. Pero se que mucha gente va muy temprano al parque mas cercano y se unen a la bailoterapia o lo que haya.

Hola @fernandoylet mira que interesante, nunca había escuchado que se hiciera ayuno intermitente con agua de mar 🤔🤔pasaré a ver la info, gracias por el dato.

Mi plan con el ejercicio es hacerlo también tempranito en un área de la casa que destiné para eso, así que solo me falta la fuerza de voluntad para iniciar jajaja...

Gracias por compartir, ver mi video y comentar ❤️❤️❤️😊🙏

Querida @grisvisa, me gustan mucho tus vídeos, ya que siempre aprendo cosas nuevas o me motivas a hacer cambios positivos y a investigar.

Soy testigo de los resultados que has tenido junto con Eddie con la planeación de horarios para el ayuno intermitente y la alimentación. Me tranquiliza que se cuiden tanto en ese sentido. Además, somos en casa muy afortunados de poder ser felices catadores de las nuevas recetas. Disfrutamos mucho tu rica sazón.

El ejercicio otro paso importante, mis mejores deseos para que lo incorpores a tu rutina diaria (habrá que ver si Eddie se motiva también).

Interesante el concepto de alter ego que manejas para hacer cambios positivos en tu persona y cómo lo relacionas con la ley de atracción.

Wiii yo también espero que Eddito se anime a hacer ejercicio ❤️ yo también soy la más feliz con que sean mis catadores 🥰

Gracias por echarnos porras y estar al pie del caños con nosotros 🤗❤️🙏🙏🙏🙏

Mi querida gris primero que todo, yo sé que no es agradable comentar sobre el peso de las personas, pero ¡¡¡te ves increibleeee!!! no es que antes estuvieras mal ¡ojo! pero te ves super con esa micro cintura 👏👏, espero que no lo tomes mal por opinar sobre eso, al contrario lo hago como un estímulo para ti porque es lo que veo, de verdad te ves super bien y saludable 😍.

Segundo, yo la vez pasada cuando hablaste del alter ego pense "¿Será que entonces Gris no es como ella se proyecta en los videos?" jajaja y quedé confundida, pero luego pensé naaah, ¡no creo! Gris se ve demasiado real, y dije, no creo que yo pueda crearme un alter ego porque yo soy demasiado yo y no se actuar jajajaja, pero ahora que explicas todo es que lo entiendo, te refieres a potenciar los aspectos de ti que quieres resaltar o que quisieras mejorar y ¡me encanto la idea!

Tal vez ese alter ego termina en el futuro convirtiendose en tu yo verdadero, es solo que al principio tratarte como tercera persona es beneficioso para tu psique, justamente en estos días leí algo al respecto porque ¡es verdad! tu cerebro capta mejor las cosas cuando te las dices en tercera persona, por ejemplo "Gris lo estas haciendo muy bien" en vez de "lo estoy haciendo muy bien" eso es porque tendemos a tratar mejor a las demás personas que a nosotros mismos por nuestro instinto de ser sociales, así que me supongo que es la base de decir "Alter Ego" y no solo decir solo "cambiar mi yo" no sé, se me ocurre eso.

La idea me parece genial 🤗, como la has ido implementando y como les ha funcionado, es como hacerte amiga de esas partes que no te gustan tanto de ti y llevarlas de la mano para irlas cambiando, pero sin que sean cambios radicales y sin dejar de ser tú; estoy totalmente de acuerdo con eso que dices, porque así hacemos cambios consistentes en el tiempo, si cambiamos radicalmente aspectos de nosostros mismos llegará un momento en que nos agotaremos de eso o nos sentiremos como otra persona y entraremos en conflicto con nosotros.

Me encanta como han progresado con la dieta y como ahora estas motivada y centrada con empezar con el ejercicio, voy a implementar muchos de los ejemplos que has dado con lo de la comida porque ultimamente tengo un desastre alimenticio, con el ejercicio increiblemente soy mas constante, lo hago a diario hace como 4 años pero solo cardiovascular para mantener mi salud tanto física como emocional.

No me queda duda de que lo lograras mi querida @grisvisa y te llevaras a Eddie contigo 👏👏 ya espero esos videos donde nos hables de la alimentación y de cuando empieces con tus ejercicios, ya te dije que soy tu fan Nª1 😊, Saludos mi querida Gris ¡excelente video!

@liveofdalla cariño de mi corazón me encanta como lo explicaste, justamente ase es lo que quise decir y transmitir, no se trata de ser otra persona sino de actuar como la persona que quieres ser, que al final somos nosotros mismos pero mejorados 👌.

Me encantan los ejemplos de las personas ricas y deportistas.

Si quieres ser rico debes actuar como tal y entonces debemos pensar ¿si fuera rica como actuaría? Desde Lugo no despilfarraria el dinero porque para haber llegado a tener esa fortuna debí haber invertido en algo y entonces cuido el dinero para usarlo de la manera más inteligente.

O si quiero hacer ejercicio de forma constante, debo pensar cual seria la rutina o ritual para esa persona que ya hace ejercicio regularmente.

No solo es lo que queremos cambiar y ya, también es pensar como si ya lo hiciéramos y fuera parte de nuestra vida, tener ese sentimiento de pertenencia.

Espero explicarme 😊❤️ si soy así como en los videos, de hecho siempre digo que no me encanta interactuar con las personas, sobre todo cuando hay mucha gente, pero cuando agarro congianza con una persona jajaja hablo hasta por los codos 😅😅

Gracias por pasar a ver mi video bonita, ya te extrañaba ❤️❤️❤️❤️😘

Abrazos ❤️🤗🤗🤗🤗

Ahhhh okkk clarooo ahora entiendo más, es actuar de una vez como queremos ser, no es solo plantear las metas y objetivos, sino ya hacerte a la idea que ya estás haciendo el cambio en ti mismo, ¡¡wowww me encanta!! porque todo eso tiene mucha aplicacion psicológica mi Gris, como los mensajes que te das a diario es como lo que se aplica en Programación Neurolinguistica, nuestro cerebro al repetirnos muchas veces eso que tú te dices a diario lo entiende como algo tangible y entonces llevamos al inconsciente todos esos deseos que tenemos en el consciente, por eso nos dicen que es importante repetirnos a nosotros mismos cosas positivas, porque eso de verdad tienen efecto en reprogramarnos y redireccionarnos a los objetivos deseados.

Ahora sí entiendo mucho mejor, me voy a poner a leer sobre eso mi querida @grisvisa porque me parece muy útil para aplicarlo en mis pacientes 🤗💞.

Yaaay, más adelante haré otro vídeo más en concreto de reporgramacion, tienes toda la razón, se trata de cambiar el chip como quien dice, pero es un proceso de cambios de pensamiento para tener cambios de hábitos que impacten nuestra vida positivamente.

Que felicidad saber que está info puede ayudará otras personas ❤️❤️❤️

Por cierto, se me pasó decirte que no me molesta lo que dijiste sobre mi cuerpo, de hecho gracias, ereaa bien linda ❤️ estoy feliz conmi cuerpo y agradecida con mi genérica, pero me encantaría tonificarme y para eso necesito hacer el hábito del ejercicio. 😊

Gracias bonita 🤗❤️

Llegue yo xd, me asustaste cuando leí la descripción de video no es tan largo. El ejercicio en un principio puede ser todo un reto y uno puede tener muchos prejuicios acerca de el solo una vez logre dar el 100% de el, comencé en la casa luego de tres meses vi los resultado luego al gym y llegue amarlo tanto que una vez no pude ejercitarme que ala una de la mañana hice los ejercicios en mi casa.

Yo con mi nuevo alter ego no me ha ido muy bien ando un poco triste no se si estoy entrando en depresión sigo con los vídeos porque ya es un estilo de vida pero el mismo compromiso que le tengo a los vídeos debería aplicarlo al álter ego.

Me gusta cada vez mas como te expresas, has pensado subir estos video a redes sociales mas masivas ?

Hola querida @mildred271 lamento saber que estás triste, me gustaría saber si te puedo ayudar en algo.

Quiero agarrarle amor al ejercicio ❤️ no sé si quiero subir estos vídeos a mis cuentas tradiciones, lo pensaré ¿Tu lo has hecho? ¿Que tal te ha ido?

Abrazos bonita ❤️🤗

No te preocupes linda, por ahora estoy intentando hacer cosas nuevas sacar a mi perro mas a menudo ya estoy un poco mejor si llego a estar muy mal buscare ayuda.

En cuanto a subir a otras redes de echo tengo dos canales de youtube y tik tok uno de cripto y uno personal aunque con el personal aun no me siento tan abierta lo que subo en hive en cuestiones de blog poco lo subo a otras partes pero allí voy creo que ya tengo una pequeña comunidad. :3

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Oh wow eso es genial, vas muy bien, yo tengo TikTok pero hace mil años que no subo nada, quizá debería retomarlo y a mi canal de Youtube estoy tratando de subir solo cosas de ilustración y diseño, también cada mil años 😅.

Me alegra saber que dentro de todo estés bien y que saques a tu perrito a caminar, seguro que lo haces muy feliz y lo disfruta un montón.

Cualquier cosa aqui estoy si necesitas hablar o si puedo ayudar en algo ❤️ me parece excelente que consideres buscar ayuda profesional si sientes que lo necesitas, abrazos ❤️🤗🤗