ESP/ENG | Problemas de mujeres | Women´s problems

Hola queridos amigos, feliz lunes. Espero que cada uno se ustedes se encuentre bien y con toda la energía para empezar la semana y llenarnos de excelente contenido.

Hello dear friends, happy Monday. I hope each one of you is well and with all the energy to start the week and fill us with excellent content.

Hoy quiero hablarles de los problemas de las mujeres reales. A ver, todas somos reales, pero estamos acostumbrados a los estereotipos que impone quizás no la sociedad sino las redes sociales, los filtros tal vez. La televisión en fin, esas cosas que nos hacen olvidar que somos humanos llenos de imperfecciones físicas y eso es imperfectamente perfecto, porque creo que eso es lo que nos hace real.

Today I want to talk to you about the problems of real women. Let's see, we are all real, but we are used to the stereotypes imposed perhaps not by society but by social networks, filters perhaps. Television in short, those things that make us forget that we are humans full of physical imperfections and that is imperfectly perfect, because I think that's what makes us real.

Últimamente me he dado cuenta que vivimos en un burbuja, encerrados en las redes, y me pasa, porque a mí me pasa que veo tanta perfección que a veces me preocupo, por mi aspecto, por mi físico, mi cara con algunas manchas o espinillas, claro son cosas que puedo evitar o cuidarme, pero también es un problema real por el cuál no solo pasamos las mujeres sino también los hombres. El tema de nuestro rostro nos preocupa muchas veces , y esto realmente es un problema porque si, tenemos manchas, tenemos espinillas, puntos negros. Pero creo que en vez de condenarnos, debemos de preocuparnos porque si, podemos cuidarnos el rostro y lucirlo al menos un poco sano.

Lately I have realized that we live in a bubble, enclosed in the networks, and it happens to me, because it happens to me that I see so much perfection that sometimes I worry about my appearance, my physique, my face with some spots or pimples, of course these are things that I can avoid or take care of myself, but it is also a real problem that not only women go through but also men. The issue of our face worries us many times, and this really is a problem because yes, we have spots, we have pimples, blackheads. But I think that instead of condemning ourselves, we should worry because yes, we can take care of our face and look at least a little healthy.

Yo tengo en mi cara algunas manchas, así que me propuse cuidarmela un poco mas

I have some spots on my face, so I decided to take a little more care of it.

Yo te recomiendo que:

• Uses siempre protector solar
• Exfoliante (no lo hagas de azúcar ni café, dañan tu cara a la larga)
• Y mantengas una buena higiene con los productos correcto para la cara.

I recommend that you:

• Always use sunscreen
• Exfoliate (don't use sugar or coffee, they damage your face in the long run).
• And maintain good hygiene with the right products for your face.

Otra cosa que nos preocupa, nuestro peso. Pues si, yo a veces me siento muy flaca, también influye la alimentación. O por el contrario algunas chicas se siente gordas. Creo que lo ideal es que aprendamos a querernos y desde allí sabremos que es lo correcto, amaremos nuestra salud y nos preocuparemos por ello, si está en nuestra voluntad haremos algo para que nos mantengamos en un peso ideal.

another thing that worries us, our weight. Well, yes, sometimes I feel very skinny, also influences the food. Or on the contrary, somAe girls feel fat. I think the ideal is that we learn to love ourselves and from there we will know what is the right thing to do, we will love our health and we will worry about it, if it is in our will we will do something to keep us in an ideal weight.

Otro problema, y este es muy real y bueno personal, es la menstruación. En sí, ella no es el problema. El problema es todo lo que causa, mis cambios de ánimo y los dolores que causa; esto si es algo problemático para mí, me pongo de muy muy mal humor, o melancólica y lloro mucho, también por supuesto también esto se me refleja en la cara y el acné que me sale durante esos días.
Pero los dolores que me causa me ponen de mal humor, no quiero que nadie me hable y solo quiero que me dejen tranquila hasta que se me pase.
Siento que esto cambia mi cerebro.

Another problem, and this one is very real and well personal, is menstruation. In itself, it is not the problem. The problem is everything it causes, my mood swings and the pains it causes; this is something problematic for me, I get in a very very bad mood, or melancholic and cry a lot, also of course this is also reflected in my face and the acne I get during those days.
But the pains it causes me put me in a bad mood, I don't want anyone to talk to me and I just want to be left alone until it goes away.
I feel that this changes my brain.

Y muchos de nuestros problemas son hormonales, pero son reales, porque no somos muñecas de porcelana, sentimos y percibimos todo y nuestro cuerpo casita todo esto.

And many of our problems are hormonal, but they are real, because we are not porcelain dolls, we feel and perceive everything and our body casita all this.

Así que la próxima vez intenta ser más empático, y no ser tan duro, porque todos estamos luchando con algunos problemas internos que no compartimos con nadie.
Claro la idea no es encerrarnos en ellos, sino trabajar para mejorarlos.

So next time try to be more empathetic, and not be so harsh, because we are all struggling with some internal problems that we don't share with anyone.
Of course the idea is not to lock ourselves into them, but to work to improve them.

Espero les haya gusta mi post de hoy, nos seguiremos leyendo.

I hope you liked my post today, we will keep reading.

Todas las imágenes son de mi autoría

All images are my authorship.