(Esp/Eng) Deliciosa pizza 100% vegana para una cena saludable/ Delicious 100% vegan pizza for a healthy dinner.

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Bendito día tienen todos los que conforman esta comunidad plant power (vegana), hoy quiero dejarles otra de mis recetas que es para la cena, se trata de una deliciosa pizza 100% vegana, es una receta sencilla y fácil para una cena muy ligera y muy nutritiva. Puedes agregar a tu pizza vegana los ingredientes que tengas a la mano, solo necesitas ser creativo a la hora de disfrutar de una comida saludable para ti y tu familia.


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Aquí tienes la receta de la deliciosa pizza 100% vegana.

Ingredientes:

  • 2 taza de harina de trigo con leudante.
  • ½ taza de agua.
  • 2 cucharadas de aceite oliva.
  • 50 gramos de aceituna verde.
  • 1 cebolla.
  • 1 tomate.
  • ½ medio pimentón.
  • 1 cucharadita de orégano.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1 cucharadita de azúcar.


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Preparación:

Primero preparamos la masa, cogemos un bol y añadimos 2 tazas de harina de trigo, hacemos un volcán y le hacemos un agujero, añadimos la cucharadita de sal, la cucharadita de azúcar y las dos cucharadas de aceite de oliva y removemos.


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Luego agregar ½ taza de agua poco a poco y amasar hasta que la masa se despegue del recipiente y forme una masa redonda, cuando este amasada, cubrir la masa con una bolsa de plástico y dejar reposar por 1 hora en un lugar fresco.


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Pasada esa hora la destapamos y vimos que había crecido un poco.

Luego la estiramos con un rodillo cubrimos un poco de harina donde se va a poner la masa y la estiramos hasta que esté bien estirada, agarro una bandeja agregamos un poco de aceite y harina en polvo la bandeja, luego agrego la masa estirada acomodo los bordes y ya tengo mi masa lista.


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Ahora procede a hacer la salsa de tomate, coge el tomate y la cebolla, lávalos y colócalos en una olla con agua y ponlos a cocer durante 10 minutos, cuando el tomate esté blando retíralo y déjalo enfriar.

Tomamos el vaso de la licuadora y agregamos el tomate y la cebolla para licuar, agregamos una cucharada de maicena y volvemos a licuar.


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Agregamos el líquido en la misma olla donde se coció el tomate agregamos 2 cucharadas de pasta de tomate, revolvemos constantemente para que no se pegue, sazonamos con sal, azúcar y orégano al gusto, dejamos hervir cuando espese la pagamos y nuestra salsa está lista.


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Ahora procedemos a picar y lavar las verduras que vamos a añadir para decorar la pizza, las picamos en juliana y listas las vegetales.

Una vez todo listo procedemos a decorar la pizza.

Primero cogemos la bandeja donde está estirada la masa, extiendo la salsa de tomate por toda la pizza, luego empiezo a añadir el pimentón, la cebolla, después añado hojas de albahaca fresca y por último aceitunas verdes para el toque final.


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Encendemos el horno a 150 grados, cuando esté bien caliente metemos la pizza 100% vegana durante 25 minutos para que se cocine, cuando haya crecido y dorado la sacamos y nuestra pizza ya está lista.


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Ahora ya podemos ver lo sabrosa y deliciosa que está mi pizza 100% vegana, vamos a disfrutar de mi cena con mi princesa que le encanta la pizza. .


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Espero que les haya gustado esta publicación que tenga un feliz días y bendecidos para todos muchas gracias por leer mi post.

I hope you liked this post have a happy and blessed day, to all thank you very much for reading my post.


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Las fotos son mías, tomadas con teléfono alcatel , editadas con incollage y traducidas con Deepl.

The photos are mine, taken with alcatel phone, edited with incollage and translated with Deepl.

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Blessed day have all who make up this plant power (vegan) community, today I want to leave you another of my recipes that is for dinner, it is a delicious 100% vegan pizza, it is a simple and easy recipe for a very light and very nutritious dinner. You can add to your vegan pizza the ingredients you have on hand, you just need to be creative when it comes to enjoy a healthy meal for you and your family.


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Here's the recipe for the delicious 100% vegan pizza.

Ingredients:** **.

  • 2 cup leavened wheat flour.
  • ½ cup water.
  • 2 tablespoons olive oil.
  • 50 grams of green olives.
  • 1 onion.
  • 1 tomato.
  • ½ half paprika.
  • 1 teaspoon oregano.
  • 1 teaspoon salt.
  • 1 teaspoon sugar.


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Preparation:** ** First prepare the dough.

First we prepare the dough, take a bowl and add 2 cups of wheat flour, make a volcano and make a hole in it, add the teaspoon of salt, the teaspoon of sugar and the two tablespoons of olive oil and stir.


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Then add ½ cup of water little by little and knead until the dough comes off the bowl and forms a round dough, when kneaded, cover the dough with a plastic bag and let stand for 1 hour in a cool place.


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After that hour we uncovered it and saw that it had risen a little.

Then we stretch it with a rolling pin cover a little flour where you are going to put the dough and stretch it until it is well stretched, grab a tray add a little oil and flour powder the tray, then add the dough stretched I arrange the edges and I have my dough ready.


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Now proceed to make the tomato sauce, take the tomato and onion, wash them and place them in a pot with water and put them to cook for 10 minutes, when the tomato is soft remove it and let it cool.

Take the glass of the blender and add the tomato and onion to blend, add a tablespoon of cornstarch and blend again.


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We add the liquid in the same pot where the tomato was cooked add 2 tablespoons of tomato paste, stir constantly so it does not stick, season with salt, sugar and oregano to taste, let it boil when it thickens we pay it and our sauce is ready.


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Now we proceed to chop and wash the vegetables that we are going to add to decorate the pizza, we chop them into julienne strips and the vegetables are ready.

Once everything is ready we proceed to decorate the pizza.

First we take the tray where the dough is stretched, I spread the tomato sauce all over the pizza, then I start adding the paprika, onion, then I add fresh basil leaves and finally green olives for the final touch.


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We turn on the oven to 150 degrees, when it is very hot we put the 100% vegan pizza for 25 minutes to cook, when it has grown and browned we take it out and our pizza is ready.


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Now we can see how tasty and delicious my 100% vegan pizza is, let's enjoy my dinner with my princess who loves pizza. .


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Espero que les haya gustado esta publicación que tenga un feliz días y bendecidos para todos muchas gracias por leer mi post.

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gracias por su apoyo

Se ve deliciosa, me acabas de provocar un antojo. Hace rato no disfruto una buena pizza casera...me llevo tu receta. Gracias por compartir.

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!PIZZA

gracias me alegra que te guste, gracias por leer mi post

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gracias por su apoyo

Se ve súper rica ya se me antojó 😍

si, amiga me quedo rica, gracias por leer mi post

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Very Nice and detailed recepie enjoy 😊💓

gracias por su comentario.

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Qu deliciosa se ve esta pizza , amiga buena idea preparar la salsa en casita, una idea espectacular , se ve riquisima.😋😋😋😋😋😋😋

hola me alegra que te guste gracias, por leer mi post.

Saludos @anacarolina2022, se ve deliciosa la pizza, nada como disfrutar una rica pizza hecha en casa.

Bendiciones!

hola si, es facil de hacer y con ricos vegetales fresco podemos disfrutar de una deliciosa pizza en casa, gracias por leer mi post.

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gracias por su felicitaciones,, lo que seguiré compartiendo con ustedes..

De nada @anacarolina2022 😊👍 ¡Le deseamos un buen día!