Hola mis queridos Hivers, espero que se encuentren super genial. Esta semana inicie una nueva aventura en una academia de aéreos que encontré muy cerca de mi casa y también de la escuela en la que entreno eventualmente. Esta academia la encontré el día del cumple de mi abuela que dimos un par de vueltas y pedí información, ese día la directora fue muy amable conmigo, me vio y me preguntó si era bailarina o algo porque se me notaba, así que, cuando le dije que si, me dio la oportunidad de entrar a una clase gratuita para probar si me gustaba o no. Así que, ayer después de ir a la gimnasia me fui a esa clase, un poco descabellado porque salí muerta de ese entrenamiento doble, pero debo decir que lo disfrute mucho.
Hello my dear Hivers, I hope you are feeling great. This week I started a new adventure in an aerial academy that I found very close to my house and also to the school where I eventually train. This academy I found it the day of my grandmother's birthday that we went around a couple of times and I asked for information, that day the director was very nice to me, she saw me and asked me if I was a dancer or something because I could tell, so, when I said yes, she gave me the opportunity to enter a free class to test if I liked it or not. So, yesterday after going to gymnastics I went to that class, a bit far-fetched because I came out of that double workout dead, but I must say I really enjoyed it.
mi experiencia en el taller de telas Desde que hice el taller de telas aéreas quedé un poco decepcionada de mi porque había perdido todo mi trabajo de año y medio de esfuerzo y ya hasta subir la tela me agotaba, así que, entre mis planes ya estaba retomar los aéreos para recuperar esa fuerza y las figuras que ya tenía. Solo que, el lugar en el que fue el taller me queda casi a hora y media de viaje y hacerlo con frecuencia se me iba a dificultar mucho por el tema del transporte y esas cosas. Así que, me quedo como anillo al dedo encontrar ese lugar y poder tener mi doble jornada de entrenamiento que me permitirá mejorar en lo que hago
Since I did the aerial weaving workshop I was a little disappointed because I had lost all my work of a year and a half of effort and even climbing the fabric was exhausting me, so, among my plans was to take up aerial weaving again to regain that strength and the figures I already had. However, the place where the workshop was held is almost an hour and a half away and to do it frequently would be very difficult for me because of the transportation and other things. So, it fits me like a glove to find that place and to be able to have my double day of training that will allow me to improve in what I do
El entrenamiento fue bastante fuerte, comenzamos trotando alrededor del espacio y luego con ejercicios de acondicionamiento físico como sentadillas, levantamiento de piernas y trabajo de brazo y abdomen, lo que más me mato fue el barquito, que consiste en acostarse boca arriba con las piernas estiradas y los brazos pegados a las orejas, subir un poco las piernas y mirar nuestro ombligo. Aguantar así fuesen 20 segundos en esa posición era imposible para mí, me dolía mucho la zona lumbar, no sé si estar trabajando tanto sentada me ha afectado tanto como para estar padeciendo tantas molestias en esa zona cuando entreno
The workout was quite hard, we started jogging around the space and then with physical conditioning exercises such as squats, leg lifts and arm and abdomen work, what killed me the most was the little boat, which consists of lying on your back with your legs stretched out and arms glued to your ears, raise your legs a little and look at your belly button. Holding even 20 seconds in that position was impossible for me, my lower back hurt a lot, I do not know if being working so much sitting has affected me so much as to be suffering so much discomfort in that area when I train.
Lo que siguió fue escalar la tela y hacer unas cuantas figuras, yo logré hacer una caída, tres veces con asistencia y dos sin asistencia que fueron las que grabé para el gif, me sentí muy contenta de haberlo logrado y me sentí con más fuerza y agilidad que en el taller, así que, definitivamente ví los resultados de este. En la otra figura, haciéndola sola la segunda vez, casi me caigo porque se me salio la tela del pie (en el gif se ve) pero afortunadamente solucione rápido, en esta disciplina la agilidad es esencial y la confianza en tu cuerpo porque todo depende de ti. El control de la respiración también es muy importante, ya que, de perder fuerza pues podemos llegar a caernos porque como digo, todo el agarre depende de nosotros
What followed was to climb the fabric and make a few figures, I managed to make a fall, three times with assistance and twice without assistance which were the ones I recorded for the gif, I was very happy to have achieved it and I felt stronger and more agile than in the workshop, so I definitely saw the results of this one. In the other figure, doing it alone the second time, I almost fell because the fabric came off my foot (in the gif you can see it) but fortunately I solved it quickly, in this discipline agility is essential and confidence in your body because everything depends on you. Breathing control is also very important, because if we lose strength we can fall because as I say, the whole grip depends on us
Adoré este día, ya estoy emocionada porque sea martes pues elegí el horario de los martes a las 2pm (2 horas de entrenamiento) lo que me bajonea un poco es que ya vienen vacaciones y estaré unos días sin entrenar, creo que mi próxima meta será comprar mi propia tela jaja. Espero les haya gustado, 💖 ¿Les llama la atención está disciplina? Otra cosa que les quería mencionar es que los aéreos trabajan todo nuestro cuerpo, a mí hoy me duele absolutamente todo, no puedo ni estirar completamente los codos y mis brazos están súper hinchados. Se nota el trabajo
I loved this day, I'm already excited because it's Tuesday because I chose the Tuesday schedule at 2pm (2 hours of training) what makes me a little bit down is that vacations are coming and I will be a few days without training, I think my next goal will be to buy my own fabric haha. I hope you liked it, 💖 Are you interested in this discipline? Another thing I wanted to mention is that the aerial work our whole body, today I hurt absolutely everything, I can not even fully stretch my elbows and my arms are super swollen. You can feel the work
This is amazing! That second GIF is so spectacular/terrifying!
Omg, thanks 🥰
Espectacular Barbi! Que talentosa es la chica Televen!
Gracias, amiga preciosa 🥺🥺🥰