Mi entrenamiento con Ottoniel Rodríguez, ciclista profesional del Team Orbea - My training with Ottoniel Rodríguez, professional cyclist of Team Orbea 🚴‍♀️🏆🚴[ESP-ENG]

in Full Deportes2 years ago
Authored by @Carlitazulay

Hola a todos mis queridos lectores de Hive Blog❤️, en especial a mi comunidad de Full deportes.

El martes de mayo exactamente a las 4 pm🌄 de la tarde me acerca a la tienda de Élite Bikes para hacer un entrenamiento con el ciclista profesional del Team Orbea😳 Ottoniel Rodríguez🔝🔥🚴, el cual fue realizado en honor al día de las madres🤰, ese día fueron varias madres ciclista y había una premiacion🎁 para las tres primeras madres que llegarán al punto de llegada ubicada en la vía de Ocumare de la costa⛰️ (zona montañezca).

Hoy les contaré un poco de la experiencia vivida y algunos aprendizajes💭 del día, espero que lo disfruten y se puedan llevar algo de aquí hoy para ustedes🤗.

IMG_20220515_121533.jpg

Hello to all my dear Hive Blog❤️ readers, especially my Full Sports community.

On Tuesday in May exactly at 4 pm🌄 in the afternoon I approach the shop of Elite Bikes to do a training with the professional cyclist of Team Orbea😳 Ottoniel Rodríguez🔝🔥🚴, which was held in honor of Mother's🤰 Day, that day there were several cycling mothers and there was an award🎁 for the first three mothers who will arrive at the point of arrival located in the Ocumare road of the coast⛰️ ( mountain area).

Today I will tell you a little about the experience lived and some learnings💭 of the day, I hope you enjoy it and you can take something from here today for you🤗.

IMG_20220515_121533.jpg

...

En la tienda aquella tarde me encontré con una de las ciclistas de Maracay🏙️ que está entrenando duro, mi amiga Claudeth🤗, quién ya ha realizado varias carreras a nivel competitivo y ha logrado quedar entre los primeros lugares femenino🥇🥈🥉;

In the shop that afternoon I met one of the maracay🏙️ cyclists who is training hard, my friend Claudeth🤗, who has already done several races at a competitive level and has managed to be among the first female🥇🥈🥉 places;

IMG_20220512_112822.jpg
IMG_20220512_112938.jpg

Claudeth incluso rueda mejor que yo 🤣, pues es una buena escaladora y tiene buena técnica, fuerza y resistencia🦵, no había tenido la oportunidad de compartir mucho con ella🤝 pero últimamente hemos coincido en los entrenamientos de grupo🚴🚴‍♀️🚴.

Y realmente me ha gustado medirme con personas de nivel🚀, por otra parte tuve la oportunidad de conocer a Ottoniel quién es campeón nacional máster XCO🏅;

Claudeth even rides better than me 🤣, because she is a good climber and has good technique, strength and endurance🦵, I had not had the opportunity to share much with her🤝 but lately we have coincided in group🚴🚴‍♀️🚴 training.

And I really liked to measure myself with people of level🚀, on the other hand I had the opportunity to meet Ottoniel who is national champion master XCO🏅;

IMG_20220512_113051.jpg
IMG_20220514_085923.jpg

Y de compartir también con mi amigo Rafael Figera quién también es uno de los mejores ciclistas del estado y tiene trayectoria en competencias y demás en años anteriores🔙⏳.

De la tienda arrancamos la rueda a un paso controlado de 27 kilómetros por hora🕓, donde las mujeres iban adelante del pelotón y en muchos tramos empezaron a ir a más de 35 kilómetros🛣️;

And to share also with my friend Rafael Figera who is also one of the best cyclists in the state and has a career in competitions and others in previous🔙⏳ years.

From the tent we started the wheel at a controlled pace of 27 kilometers per hour🕓, where the women were ahead of the peloton and in many sections they began to go more than 35 kilometers🛣️;

IMG_20220514_090252.jpg
IMG_20220514_090336.jpg

Sin embargo en el plano realizado mis amigos me recomendaron que mantuviera una velocidad cómoda o rotada🚲 y que fuera detrás de los primeros ciclistas en fila para así mantenerme descansada para la subida y ahí darlo todo⛰️🔝.

Y así hice, no me desespere, mantuve un ritmo constante y fui inteligente💡 (pues la estrategia juega un papel fundamental🔍), en la subida me mantuve al ritmo de los hombres y estuve detrás de Claudeth y fui la segunda mujer en llegar🤯😳;

However, in the plan made my friends recommended that I maintain a comfortable or rotated🚲 speed and that I go behind the first cyclists in a row in order to stay rested for the climb and there give everything⛰️🔝.

And so I did, do not despair, I kept a steady pace and I was intelligent💡 (because strategy plays a fundamental🔍 role), on the climb I kept up with the men and I was behind Claudeth and I was the second woman to arrive🤯😳;

IMG_20220514_090501.jpg
IMG_20220514_090611.jpg

Y aunque no me gané ningún premio por no ser mamá 🤣 gané orgulloso para mi misma🔥 y muchas felicitaciones por mi rendimiento.

Fue super agradable esa rueda ya que me demostré a mi misma mis habilidades y capacidades y fue divertido poder competir con las mujeres💪🏋️‍♀️🚴‍♀️pues estoy acostumbrada a rodar solo con hombres🚴;

And although I didn't win any awards for not being a mom 🤣, I won proud of myself🔥 and many congratulations for my performance.

It was super nice that wheel as I showed myself my skills and abilities and it was fun to be able to compete with women💪🏋️‍♀️🚴‍♀️because I am used to riding only with men🚴;

IMG_20220514_090537.jpg

Finalmente les dejo mi registro de actividad física que realicé con la aplicación Strava📲, donde registre una distancia de 41 kilómetros🛣️ a una velocidad promedio de 22,7 kilómetros por hora🕓🏎️.

Finally I leave you my physical activity record that I made with the Strava📲 application, where I recorded a distance of 41 kilometers🛣️ at an average speed of 22.7 kilometers per hour🕓🏎️.

💪🏋️‍♀️🔥🤯😳🔍💡🚲🔝⛰️🕓🛣️⏳🔙🏅🚴‍♀️

Una de las cosas que siento que me ayudo también es el haber almorzado unas horas antes de ir en bici, ya que la digestión para esa hora ya estaba hecha y antes de la rueda nos proporcionaron potasio en forma de cambures🍌 así que eso me dio aún más energía.

One of the things that I feel helped me is also having lunch a few hours before cycling, since the digestion for that time was already done and before the wheel they provided us with potassium in the form of cambures🍌 so that gave me even more energy.

Tomar agua🚰 también es fundamental para el rendimiento del ciclista así que nunca la olviden. Espero les haya gustado este post y se hayan podido llevar algo de aquí hoy para ustedes.

Drinking water🚰 is also essential for the performance of the cyclist so never forget it. I hope you liked this post and were able to take something from here today for you.

💪🏋️‍♀️🔥🤯😳🔍💡🚲🔝⛰️🕓🛣️⏳🔙🏅🚴‍♀️

Con esto me despido una vez más aquí para ustedes @Carlitazulay.

With this I bid farewell once again here for you @Carlitazulay.

Estas fotos fueron tomadas y editadas con mi teléfono📸 Redmi Note pro 9

These photos were taken and edited with my Redmi Note pro 9 phone📸

IMG_20210529_100044_351.jpg

Hasta una próxima oportunidad

Until next time

Sort:  


The rewards earned on this comment will go directly to the person sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.

Thanks so much