Fatass Journal... 2022#180 - Jun 29

in Actifit2 years ago

20220628_141218.JPG

Wczoraj żona dokonała ciekawego odkrycia na zakupach. Zdarza nam się czasami kupować mrożone krewetki, ale takie, które są przyprawione oliwą, czosnkiem i jakimiś ziołami. Wystarczy je tylko wrzucić na patelnie, podgrzać, a później dodać ugotowany makaron i obiad gotowy. Za opakowanie 400g trzeba było zapłacić ponad 8 Euro. Wczoraj żona na pamięć sięgnęła do lodówki w sklepie, ale zaskoczyła ją wielkość opakowania, bo jakieś takie małe. Sprawdziła wagę i okazało się, że w opakowaniu jest 200g, czyli połowa tego co wcześniej, jedyne co się nie zmieniło to cena, za o połowę mniejszą paczkę trzeba zapłacić tyle samo co wcześniej, czyli 100% podwyżki. Producent zabezpieczył się przed oskarżeniami o zbyt drastyczne podnoszenie ceny umieszczając na opakowaniu napis "Nowa receptura". Żona uznała, że kupi świeże krewetki i sama je przyprawi.

20220629_161652.JPG

20220629_161533.JPG

Po południu ruszyłem do lasu w Havre pobiegać. Wczoraj miałem trening z planu biegowego: "Super-serie", czyli rozgrzewka, bardzo szybki bieg, rozluźnienie. Przez upał nie byłem w stanie zmobilizować się do bardzo szybkiego biegu, uznałem, że skupię się tylko na pokonaniu odpowiedniej ilości kilometrów. Miałem kilka małych kryzysów, które musiałem zwalczyć w swojej głowie. Dopiero po szóstym kilometrze coś "kliknęło" i przestałem spoglądać co chwila na zegarek.

20220629_161529.JPG

Na ostatni dzień czerwca zostawiłem sobie niespełna siedem kilometrów, jestem prawie pewny, że stówka zostanie przekroczona.

20220629_161557.JPG

screenshot-www.strava.com-2022.06.30-05_44_09.png


Piotr A. Marszalek.png


Follow me on Strava


Dystans pokonany w 2022 roku: 2480,31 km - z podziałem na dyscypliny:

DyscyplinaDystans
Spacer / Marsz / Nordic Walking1478,37 km (+10,20 km)
Kolarstwo / Rower MTB450,64 km
Jogging / Bieganie542,59 km (+7,16 km)
Wioslarz7,02 km
Orbitrek18,91 km
wander.earth 2022162,91 km

POLIAC.png

Information about the 9th Season of #POLIAC you find here.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


29/06/2022
31514
Daily Activity, Jogging, Running, Walking

Sort:  

PIZZA!

PIZZA Holders sent $PIZZA tips in this post's comments:
@lxsxl(2/5) tipped @browery (x1)

Please vote for pizza.witness!

Czy ja dobrze widzę, że ty dzień w dzień przeskakujesz kolejne tysiące kroków? Nie widzę ani jednej zrzutki w poprzeczce.

przygotuj popcorn, rozsiądź się i patrz
untitled.gif

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 428.066 AFIT tokens for your effort in reaching 31514 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 26.41% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !

The following boosts were applied to your post:
Rank Bag - L5
+ 13 % User Rank
Rank Bag - L1
+ 10 % User Rank
Rank Bag - L2
+ 10 % User Rank
Protein Shake - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L1
+ 15 % AFIT
Protein Shake - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L3
+ 15 % AFIT
Sports Hat - L4
+ 16 % AFIT
Protein Shake - L2
+ 15 % AFIT
Friend Boost - L5
+ 18 % AFIT
+ 14 % AFIT
Protein Shake - L5
+ 18 % AFIT
Friend Boost - L4
+ 16 % AFIT
Thanks to your friend @davidesimoncini
+ 12 % AFIT
Thanks to your friend @davidesimoncini
Water Bottle - L1
+ 5 AFIT
Water Bottle - L2
+ 10 AFIT
Running Shoes - L1
+ 10 AFIT
Water Bottle - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L2
+ 15 AFIT
Running Shoes - L3
+ 20 AFIT
Running Shoes - L4
+ 25 AFIT
Water Bottle - L4
+ 35 AFIT
... and 3 other gadgets.
Boosts increased your AFIT earnings by 339.2885 AFIT
AFIT rewards and upvotes are based on your: - User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX. - Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.