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clementinax (31)in #spanish • 7 years ago
Proteína y pérdida de peso
Con la proteína algunas personas tienen una relación de amor medio de novela, así modo lo cura todo y piensan que la única manera de perder peso es con ella. Yo la amo pero a…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
¿Es tu dieta muy extrema?
Hoy como cualquier principio de semana, donde personas al rededor del mundo están empezando una dieta hoy-mismo-ahora-si-de-estos-kilos-salgo-ya-no-volverá-a-pasar y etc., es…
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clementinax (31)in #health • 7 years ago
Mentiras que no te ayudan a perder peso
Perder peso también es un juego de sinceridad. En serio. Porque ese cuento de "lo he hecho todo" muchas veces no es tan así, y no has hecho tantísimo. Lee aquí esas mentiritas…
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clementinax (31)in #spanish • 7 years ago
Comida vs Ejercicio: batalla para perder peso
Si la cosa fuese así tipo pelea “Comida vs Ejercicio” y yo fuese el juez, diría: se fuñeron porque hay empate. Es decir, si tu meta es cambiar la composición corporal, no hay…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Qué ejercicio quema más grasa
Saben que caminar es un buen ejercicio, ¿cierto? Y claro que si eres del clan #MaratondeNetflix, caminar un poco seguro es una adición saludable a tu vida (y te puede ayudar a…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Celulitis querida...
Yo escrito súper de la celulitis en mis otras redes pero estos temas son de esos que nunca se acaban. Como muchas se preocupan porque se sienten "celulitosa" así que aquí va un…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Perder peso Vs. Perder Grasa
La verdad es que somos una sociedad que está obsesionada con la balanza. Si estamos gordos, queremos que esos números bajen. Hacemos dietas, comemos poco, "hacemos de todo" con…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
La grasa abdominal (que no se va!)
Yo creo que hasta las Misses si de verdad dijeran sus deseos cuando le preguntan "que deseas para el mundo" y ellas responden "paz mental" seguramente están pensando es en "como…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Antojos y SPM
La semana pasada les hablé sobre esos días del mes y cómo las fluctuaciones hormonales pueden afectar o mejorar tu entrenamiento (porque no todo es llorar en esta vida…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Dale que nadie está viendo
Más de una todavía se preocupa por esto. Les da pena, se sienten señaladas, observadas. El clásico qué dirán, o "me están viendo". En el fitness es ULTRA normal que nos…
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sameer777 (66)in #food • 7 years ago
The Bubble of Dieting - Why Dieting will Ruin Your Health in the Longer Run
source Have you ever heard the term ‘the bubble of dieting’? Let us introduce you to the bubble of dieting and also burst the bubble for you (pun not intended). Almost all of…
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clementinax (31)in #spanish • 7 years ago
Ciclo menstrual, ejercicio y otros cuentos
Hay una cosa que nos une a casi todas las mujeres y son “esos días del mes”. Pero por más que tengamos algunas semejanzas de sistema reproductivo, esto dista muchísimo de ser…
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clementinax (31)in #venezuela • 7 years ago
Enfermedades más criollas que una arepa
Esto de fitness no tiene mucho, pero quería compartirlo. Hoy una amiga me estaba “bromeando” (léase, echando vaina en venezolano) porque tenía puesto un suéter viviendo aquí…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Lunes otra vez
Todos han estado en esto: pasas toda la semana portándote bien y llega el fin de semana y mandamos todo para el carrizo. Eso es lo más común del mundo, y si bien a muchas…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Cuál máquina de ejercicio me ayudará a perder más peso
Estoy segura que más de uno se ha preguntado esto: ¿cuál de estas máquinas que hay en el gimnasio sirven más? Y la respuesta puede ser tan maluca como cuando uno le pregunta a su…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Mujeres, hombres y pérdida de peso
Ya que se celebra el Día internacional de la Mujer y esto no es para felicitarnos por "bonitas" sino una cuestión de igualdad, hay en un campo que sería buenísimo también lograr…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
En cuánto tiempo puedo cambiar mi cuerpo?
En cuánto tiempo es una pregunta que un gentío se hace. De hecho seguro hay alguien que medio caminó, hizo tres planchas y desayunó avena y ya está pensando si para el medio día…
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clementinax (31)in #fitness • 7 years ago
Detox de lunes
El lunes sigue siendo para muchos el Día Nacional del Detox. Ese día en que esperamos que así como mágicamente ya se haya inventado una pócima que se lleve todos nuestros excesos…
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clementinax (31)in #love • 7 years ago
Descanso dominical
Los domingos son para descanso. Desde que me mudé a Las Palmas en la Gran Canaria, también son de playa... Pero cuando vivía en Chile en época de frío, el séptimo día se…
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clementinax (31)in #cerveza • 7 years ago
Party time!
Como dije en mi presentación, soy así como el Gym y el Yam, me encanta el fitness pero también la birra y la comida grasosa. Y como parte de mi segunda "presentación" les doy un…
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