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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 months ago
1 week 2 podiums [ESP-ENG]
Subí al podio dos veces en una semana. Después de la carrera de la Facultad de Medicina de la UCV, mis expectativas bajaron bastante porque sabía que en futuras carreras sería…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 months ago
Primer primer lugar 🏆
Hoy fue un día INCREÍBLE. Rompí mis records de 1Km, 5Km y gané una carrera. La Facultad de Medicina de la Universidad Central de Venezuela organizó una carrera de 5Km y…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
9Km diarios [ESP-ENG]
Esta última semana acumulé 66Km y mi promedio subió a 9.4Km diarios. En Diciembre de 2024 me tracé la meta de correr 3000Km en 2025. Para esto tendría que acumular un mínimo de…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
Me uno a Oko Runners [ESP-ENG]
Yo en Oko Unirme a otro club de running es una de las cosas que más he querido hacer desde hace varios meses. Siempre me ha gustado mucho correr con mis amigos de Hiverun…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
Hiverun en el Parque
De vuelta Hoy entrenamos en equipo, como en los viejos tiempos y es algo que me alegra mucho porque desde hace varios meses estanos entrenando en solitario. Entrenar solo a…
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hiverun (69)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
Actividad Semanal 6 y 7 (2025) [semanas 58 y 59] ESP-ENG
Felicidades a todos los que corrieron Maratón (42K) @erilej @rainbowdash4l y @danielvehe, también los que corrieron medio maratón (21K) @enmy @mcookies @gchacin25 y @vandres -…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 5 months ago
Maratón CAF 2025 - Hiverun
Hiverun en el Maratón CAF 2025 Primeras horas Como siempre digo, una carrera comienza la noche anterior. Las horas de sueño son fuertes determinantes del desempeño que puedas…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Maratón CAF 2025 - Metas
A diferencia de la mayoría de personas en el running, mi desempeño en el Maratón CAF 2025 es mucho menos importante que el que puedo tener en otras carreras de menores…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
21Km + funcionales
Hoy salí muy animado porque el cielo estaba totalmente nublado, no pasaba ni un rayo de sol y el clima estaba fresco. Mi plan era compensar mi falta de ayer con un entrenamiento…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Enero - 254Km
Ayer y hoy han sido días poco usuales para mí. Corrí un total de 24Km en estos dos días, pero en condiciones que normalmente no se presentan. Ayer solo hice 3Km, porque corrí con…
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hiverun (69)in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Actividad Semanal 2 y 3 (2025) [semanas 54 y 55] ESP-ENG
Nuevos Roles En el mes de marzo comenzó el uso de los nuevos roles. Estos fueron anunciados en el reporte semanal de la semana 8. Los roles son asignados según la distancia…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Feeling faster [SPA-ENG]
Después del entrenamiento fallido del sábado pasado, esta semana me enfoqué más en entrenar lo más cercano posible a las horas del medio día para acondicionarme al entorno más…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
21Km a 4:31/km ⏲️ [ESP-ENG]
En el running sempre dicen que uno no debe entrenar a su máxima capacidad. Yo estoy de acuerdo con esa regla porque es más eficiente seguir entrenando toda la semana, mientras…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 months ago
Sol insoportable [ESP-ENG]
Hace algunos días vi a una mujer corriendo en la misma zona en la que yo corro, iba lento pero constante. Era aproximadamente la 1:00pm y el cielo estaba despejado. Yo iba…
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blanchy (75)in LeoFinance • 6 months ago
Valueplan The Numbers Part III, Taking a Deeper Look Into Who is Behind The Group Projects Accounts Funded in 2024
Valueplan the Numbers Part III
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
Nuevo PR 21Km
Todos lo sabemos: un entrenamiento matutino comienza la noche anterior; pero para todos se vuelve un reto tener la preparación perfecta. Cualquier imprevisto puede robarnos un…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
Switching weather [ENG-ESP]
When we reach our goals, we feel inspired and happy, we think we can rule the world, but serious training has more “normal” and boring days than days of excitement for setting…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
63 Km semanales 🤕
Since 2025 started I have been running at a level that is new to me. Although 63Km a week may sound normal for most athletes, for me it has been a challenge, mainly because of…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
2025: Mejores fotos
Este es mi primer post del año y quiero comenzarlo comentando cuál es mi meta principal de 2025: Mejores fotos. Ya basta de fotos raras mirando fijamente a la cámara con cara de…
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vandres (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 months ago
Peor semana
Las tres semanas anteriores estaba teniendo grandes avances en ritmos y en distancias. Me sentía súper entusiasmado por la frecuencia y la intensidad con las que estaba…
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