Si tu día a día te agota física y mentalmente te vas a sorprender cuando te diga que existen muchas maneras de que lleves la vida de forma más relajada y eso va a tener unos beneficios gigantes para tu salud física y mental.

Pero, ¿Cómo lo logro @Merryslamb?

Muy fácil mi querido lector, debes aprender a ser más espiritual. Y es que la espiritualidad es un estilo de vida que muchos han optado por llevar, esto nos puede llevar a ser personas más sensatas y llevar mejores las relaciones de trabajo, familiares y hasta amorosas.

Les aseguro que si llegan al punto de ser más espirituales todas sus actividades se tornaran más prácticas.

Antes de que entres en pánico debo aclararte que esto no tiene nada que ver con religiones ni con nuestra crianza, así que puedes respirar profundo en este punto. La espiritualidad es una decisión y practica personal.

En algunos momentos de nuestras vidas nos encontramos en un limbo donde no sabemos qué hacer, qué decisiones tomar, te sientes que te has perdido en ti mismo o simplemente quieres un objetivo más grande en tu vida.

El día de hoy te traigo varias herramientas o pasos a seguir para que puedas volverte una persona más espiritual.

 

• Tu fuerza de voluntad

FUENTE Para cualquier cosa que queramos en nuestras vidas es indispensable la fuerza de voluntad, y esto no se mantiene al margen cuando hablamos de querer ser espirituales. Sobre todo, debemos hacer hincapié en esta cualidad para empezar este camino y mucho más para continuar en el mismo.

• Ve a un lugar donde te sientas libre

No siempre los lugares abiertos son los más tranquilos, y muchas personas no se sienten cómodas en esos ambientes, así que lo dejaremos a tu imaginación y completo gusto. El hecho es que debes ir a un lugar donde te sientas bien contigo mismo, que sea silencioso y donde puedas sentirte desinhibido.

Procura llevar contigo papel y lápiz para que si es de tu gusto escribir tus sentimientos lo hagas con toda libertad.

• Medita

Con la meditación podemos controlar la mente con el fin de sentir todos los niveles que tiene la conciencia. La meditación podrá hacer que la quietud se apodere de ti, y una vez que estemos quietos la serenidad y la paz llegaran a nosotros haciéndonos sentir mucho mejor.

Puedes sentarte en una posición cómoda o una posición de yoga si gustas y comenzar a respirar profundo.

• Perdona

FUENTE Creo que esta es una de las cosas más difíciles de lograr para muchas personas, pero si quieres ser más espiritual debes perdonar. No es fácil, pero es milagroso.

Tenga en cuenta que mientras más odio tenga en su alma esto va a representar un ancla en su vida y no lo dejara elevarse.

Es importante que entienda que no se busca ser santo, si no que se busca sanarnos a nosotros mismos.

• Pon orden en tu vida

Anteriormente había hablado de lápiz y papel, pues nos van a servir de mucho, ya que debes enumerar algunas de tus metas en la vida y deberías marcar las que ya hayas concretado.

Se tú mismo el que cree los pasos para progresar en tus propias metas y en los asuntos pendientes en tu vida.