Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Berbicara tentang kopi memang sudah tidak asing lagi di telinga kita, terutama masyarakat aceh pada umumnya..

Aceh memang pusatnya bagi pecinta kopi, di seluruh wilayah Aceh, anda pasti menemukan warung kopi, atau tempat untuk anda minum kopi..

Aceh juga dikenal dengan bermacam macam jenis kopi, seperti hal nya kopi gayo, kopi khop, kopi ulee kareng, dll..

Bagi sebagian orang, khususnya saya, kopi merupakan minuman wajib yg dikonsumsi setiap hari..

Ketika minum kopi sudah menjadi rutinitas sehari hari, khusus nya bagi coffee addict, apakah kopi bagus untuk kesehatan? apakah minum kopi setiap hari mempunyai manfaat bagi kesehatan?

Dilansir dari manfaat.co.id/manfaat-kopi, berikut beberapa manfaat kopi bagi kesehatan :

1.Meningkatkan Stamina..
Kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi, kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel serta menjadikan pergerakan sel lebih lambat, sehingga membuat perasaan segar lebih lama..

2.Mencegah kanker..
Antioksidan yang terdapat dalam kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh anda. Berdasarkan penelitian di Jepang pada sejumlah wanita yg mengkomsumsi kopi 1-2 kali sehari, resiko kanker usus besar menurun hingga 25%..

3.Menjaga kesehatan mulut..
Kopi juga memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut, hal ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, plak serta infeksi gusi. Tentu saja anda juga harus rajin menyikat gigi anda, dan kopi dapat membantu menjaga kesehatan mulut..

4.Mengurangi resiko diabetes.
Mengkomsumsi kopi dapat menghambat penyerapan gula.. Kandungan zat asam klorogenat pada kopi membantu kinerja hal ini pada peningkatan pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan bahwa penyakit diabetes yg dialami pada seseorang dpt menurun hingga 50% berkat manfaat kopi..

5.Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia..
Alzheimer adalah salah satu penyakit yang kebanyakan dialami orang yg telah berusia 65 tahun ke atas.. Nah, kopi telah teruji dapat meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yg berhubungan dengan degradasi fungsi saraf..

6.Meningkatkan mood..
Kopi memang merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan mood anda, ini disebabkan oleh zat kafein yang terdapat dalam kopi.. selain meningkatkan mood, kafein juga bermanfaat untuk :
-mengurangi rasa kantuk
-rasa segar dibadan
-tekanan darah meningkat
-detak jantung meningkat
-menambah tenaga bagi tubuh..

Meskipun banyak manfaat yang terkandung di dalam kopi, anda dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan, jika terlalu banyak minum kopi bisa juga beresiko menimbulkan masalah kesehatan yang serius.. Intinya, kopi tidak menimbulkan masalah apabila jumlah konsumsinya dibatasi..

Nah bagi mengalami gangguan asam lambung atau maag, hipertensi dan insomnia, dianjurkan untuk tidak sering sering mengkonsumsi kopi, dikarenakan zat kafein yang ada didalam kopi memicu hipertensi, asam lambung dan insomnia..

Teuku Umar pernah berkata "Besok pagi kita akan minum kopi di kede meulaboh, atau aku akan syahid"

Semoga bermanfaat,,