manfaat matahari pagi bagi tubuh manusia

in #esteem6 years ago (edited)

image

sinar matahari pagi adalah karunia Allah yang diberikan kepada umat manusia, matahari selalu menjaga bumi agar tetap hangat dan mencegah dari pembekuan. tapi jagan terlalu sering juga berjemur maka akan menimbulkan resiko kangker dan beberapa panyakit lainnya.
hari ini saya akan membagikan sedikit tips, manfaat dari matahari pagi:

  1. vitamin D
    sinar matahari pagi dapat memberikan vitamin D bagi tubuh manusia, minimal menjemur dimatahari pagi 10-15 menit setiap hari.
  2. atasi despresi
    matahari pagi juga dapat menghilangkan despresi, bagi
    kita mungkin banyak masalah yang terjadi dalam hidup kita tapi setidaknya untuk mehilangkan sedikit masalah adabaiknya menjemur dimatahari dengan pemandangan laut yang indah tentunya dapat menglingkan sedikit despresi dalam hidup kita.

masih banyak manfaat lain sobat bisa baca di internet dan sebagainya untuk sekedar pengetahuan kita semua.

Sort:  

Congratulations @randi08! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!