Bon courage à toi !
On en a pas mal discuté sur le discord francosteemvote si jamais...
D'ailleurs, je suis impatient d'avoir le premier retour de @evildido !
De mon côté, pour faire simple et rapide, j'ai testé plus d'un mois mais comme mon apport en calories restait le même qu'en temps normal, cela n'avait pas d'impact sur mon poids et c'était juste quelque chose de psychologiquement difficile à tenir, surtout que dans ma vie et surtout en nutrition, je suis plutôt d'avis de travailler sur des habitudes que l'on peut conserver ad vitam eternam sans se lasser et pour le coup, ce n'était définitivement pas le cas ici. Mais une personne n'est pas l'autre et j'espère que tu pourras y trouver ce que tu recherches dans cette méthode :o)
Bonjour Merci beaucoup de me faire part de ton expérience.
Pour le moment ce n'est pas trop trop difficile car je ne déjeune qu’occasionnellement.
Pour moi le plus dur c'est le grignotage devant la télé le soir! Alors je m'occupe les mains: je tricote lol Pour le moment l'astuce fonctionne :)
Je pense que c'est une habitude à prendre. Et une petit pour moi. Je crois donc que psychologiquement ça sera faisable.... L'avenir nous le dira.
Encore merci pour ton commentaire.