After being a child, all parents - I am very worried about their merits. But just do not worry, it is also good to remember the child's memory as well as the memory power. So, know today that some foods that are very beneficial for the development of the brain.
Oatmeal
You can feed the baby at breakfast. Health will be good, constipation problems will not be there.
Fish
The fish have plenty of omega-3 fatty acids and DHA. Many studies have shown that if there is less DNA in the diet, then memory and intellectual problems can occur.
Nuts
Vitamins are rich in amaranth or any nut. But cashew nuts are especially rich in omega three fatty acids. So do not forget to feed the child nuts.
Fruit
The fruits and vegetables that contain antioxidants in very small quantities are very good for the brain. Studies have shown that the most abundant antioxidants in blueberries and strawberries help keep the memory and short-term memory good.
Dry Frutus
Diet frutta has plenty of iron which helps keep the baby alive. You can give your baby breakfast or Tiffin dry fruits, cherries, etc. with dried fruits.
Curd
Experts say that all children who have calcium rich foods can learn a lot of quick and new things. Calcium strengthens the bones of the kids and helps them stay active. Try to feed the baby once a day with yogurt.
Eggs
Eggs contain plenty of colon, which helps in the formation of neurotransmitter acetylcholine in the body. If acetylcholine is not made in the right amount of body, then there may be some difficulty to remember. Egg omega contains 3 fatty acids that are too much for the child's brain.
নিয়মিত শরীরচর্চা
টিভি দেখার অভ্য়াস না করে বাচ্চার মনে ছোট থেকেই শরীরচর্চা করার ইচ্ছা তৈরি করুন।
মনটা করলে দেখবেন আপনার ছোট্ট সোনাটা শারীরিক এবং মানসিক, উভয় দিক থেকেও শক্তিশালী হয়ে উঠছে।
একথা ভুলে গেলে চলবে না যে মস্তিষ্কের গঠনে শরীরচর্চার বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।
প্রত্য়েক বাচ্চাই গল্প শুনতে ভালোবাসে।
দিনের কোনও নির্দিষ্ট সময়ে আপনার বাচ্চাকে সহজ
মজাদার কোনও গল্প পড়ে শোনান।
এমনটা করলে তাদের একটা কল্পনার জগৎ তৈরি হবে
বাচ্চাকে কোনও বিষয়ে জোর করবেন না
আপনার পছন্দের কোন জিনিস যদি আপনার বাচ্চা করতে না চায়
তাকে জোর করে সেকাজ করতে বাধ্য় করবেন না।
উলটে তার মতামতকে সম্মান করবেন।
ভুলে যাবেন না এই বয়সটা তাদের আনন্দ করার সময়।
বাচ্চা যত আনন্দে থাকবে, তত দেখবেন তার ব্রেন পাওয়ার বাড়বে।
বিল্ডিং ব্লকস বা পাজাল খেলা শেখান
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে ছোট থেকেই যদি বাচ্চাকে পাজল
ছোট ছোট টুকরো জুড়ে কোনও কিছু বানানোর খেলায় উৎসাহ করে তোলা যায়, তাহলে তাদের মস্তিষ্কের ক্ষমতা অনেকাংশেই বৃদ্ধি পায়।
বাচ্চাকে সামাজিক হতে শেখান
আপনার বাচ্চা যত সমবয়সিদের সঙ্গে মিশবে
তার নানা বিষয়ে জ্ঞান বাড়বে
দিনের শেষে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াবে।
প্রতিদিন বাচ্চাকে খেলতে পাঠান।
খেলাধুলার প্রতি ভালোবাসা জন্মালে দেখবেন আপনার বাচ্চা সুস্থ এবং সুন্দরভাবে বড় হয়ে উঠছে।
আঁকতে উৎসাহিত করুন
ছোট থেকে বাচ্চাকে আঁকা শেখালে তাদের মস্তিষ্কের উন্নতি খুব দ্রুত হারে হয়।
বাচ্চা যখনই আঁকতে বসে
তখনই তার ভাবনার প্রকাশ ঘটতে শুরু করে
ব্রেন অ্যাকটিভিটি বাড়িয়ে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
সপ্তাহান্তে বেরাতে যান
সপ্তাহের শেষে বাচ্চাকে চিড়িয়াখানা বা মিউজিয়ামে বেরাতে নিয়ে যান।
মনটা করলে আপনার বাচ্চা অনেক নতুন জিনিসকে চারিপাশে দেখতে পাবে
তাদের সেইসব সম্পর্কে জানার আগ্রহ বাড়াবে।
প্রকারন্তরে মস্তষ্কের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য় করবে।
নানা কাজ বারে বারে করান
নানা মজার বিষয়ে বাচ্চাকে ব্য়স্ত রাখুন।
খেয়াল রাখবেন এক ধরনের কাজ যেন বারে বারে করার সুযোগ পায় সে।
এমনটা করলে তার মস্তিষ্কের গঠনে উন্নতি ঘটবে।
মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা।
পর্যাপ্ত ঘুম
প্রতিদিনের ঘুম মস্তিষ্ক সুরক্ষা রাখার জন্য অনেক কার্যকরী।
ঘুমের মধ্য মস্তিষ্ক বিশ্রাম পায়।
পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক আট ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন।
ভাল ঘুম আপনার মস্তিষ্ককে অধিক কার্যকরী করে তোলে।
ঘুমের সময় সাম্প্রতিক সময়ের তথ্যগুলোকে মস্তিষ্কসংরক্ষণ করতে থাকে।
আর ঘুমকে বলা হয় মেমোরি চার্জার। ঘুমের সময় আপনার মেমোরি পরবর্তী স্মৃতি ধরার জন্য প্রস্তুত হয়।
মস্তিষ্কের ব্যায়াম
প্রথমে শুনলে হয়ত পাগলামী ভাবতে পারেন কিন্তু আপনি আপনার মস্তিষ্ককে যত বেশি কাজে লাগাবেন
আপনার মস্তিষ্ক তত বেশি কাজ করবে…যেমন সবজি কাটার ছুরিটি দিয়ে যত বেশি কাটা কাটা করবেন ছুরিটি তত বেশি ধার হবে।
মানুষের মস্তিষ্ক একটি বিস্ময়কর ক্ষমতা
ক্ষমতা স্নায়ু নমনিয়তা হিসাবে পরিচিত হয়।
অধিকার উদ্দীপনার সঙ্গে আপনার মস্তিষ্ক নতুন স্নায়বিক পথ গঠন করে ও উপস্থিত সংযোগ পরিবর্তন করে।
নতুন কোন শেখার বিষয় স্মৃতি আসে যখন নিজেই পুর্ণনির্মাণ মস্তিষ্ক এর অবিশ্বাস্য ক্ষমতা অধিকারী হবেন
This comment has received a 0.28 % upvote from @booster thanks to: @taget.
মেলোথেরাপি মিউসিক
থেরাপিকে সাধারণত মেলোথেরাপি বলা হয়।
দুর্বল স্মৃতিশক্তি কে কমিয়ে দেয় একেবারেই
এই মেলোথেরাপির মাধ্যমে মনোযোগ নির্দিষ্ট হওয়ার ক্ষমতা বাড়ে।
ক্লাসিক ধরণের গান মস্তিষ্কের ধারণ ক্ষমতা বাড়ায় শিশু কিশোরদের মধ্যেও।
This comment has received a 0.28 % upvote from @booster thanks to: @taget.
This comment has received a 0.28 % upvote from @booster thanks to: @taget.
লেখালেখি
নতুন ভাষা শেখা নতুন একটি ভাষা শেখা
লেখার মাধ্যমে নিজের আত্মবিশ্বাস যেমন বাড়ে তেমনই কমে যায় স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনা।
প্রয়োগ করার মাধ্যমে মস্তিষ্কের কর্মদক্ষতা বাড়ে যা স্মৃতিশক্তিকে দুর্বল হতে বাঁধা দেয়।
This comment has received a 0.28 % upvote from @booster thanks to: @taget.
মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ও উদ্দীপিত
মুখস্থকৃত বিষয়ের উপর ‘আমল করা।
একটি বিষয় যত বেশিবার পড়া হয় তা আমাদের মস্তিষ্কে স্মৃতিতে দৃঢ়ভাবে জমা হয়।
This comment has received a 0.28 % upvote from @booster thanks to: @taget.
You got a 50.00% upvote from @payforplay! Please consider delegating steem power to @payforplay. We are currently sharing 100% of our profits with our delegators. That's correct, 100%! It doesn't get better than that. It is essentially running your own bid bot without doing any of the work. Steem power can be delegated here: https://steembottracker.com/delegation.html
Congratulations @armanh17! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
To support your work, I also upvoted your post!
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP