Hola queridos seguidores!
El Dr. Javier Rivera nos apoya y declara que el negar la existencia de la Fibromialgia supone un retroceso médico y definitivamente un agravio a los que la sufrimos! Detalles de ésta y otras noticias interesantes sobre fibromialgia y más en salud en la edición de hoy!
Espero lo disfruten y les sea de utilidad!
Saludos!
ay amiga lo triste del caso es que quienes tienen la posibilidad de cuidarse no lo hace y quien se quiere cuidar no puede. Un ejemplo son los que padecen esta horrible enfermedad aquí en Venezuela donde no se consigue el tratamiento y si se haya es a un precio incansable
Te entiendo perfectamente y es muy cierto lo que me comentas! Yo fui cambiando mi tratamiento habitual por medicamentos naturales y aún estoy en el proceso, esa podría ser una alternativa. Saludos y gracias por el apoyo!
me gustaria, en lo posible amiga, puedas compartir que tratamiento natural tomas para conseguirselo a mi mama
He escrito varios post sobre ello, deja que te hago un resumen sobre los detalles para que sepan qué, para qué y por qué? igual es importante que vean o lean sobre el dr Ludwig Johnson un Dr. que tiene opiniones distintas y ha escrito mucho sobre fibromialgia y entre las cosas que soporta están suplementos como el Selenio y el Magnesio. Empieza por allí yo te ayudaré pasándote lo que he escrito acerca de lo que me está funcionando a mi entre ello el Selenio y Magnesio. Saludos @joselynmoreno!
Gracias amiga @biofibromialgia
Hola @joselynmoreno, no me he olvidado de lo prometido, acá te dejo el enlace de los post anteriores sobre los suplementos que pueden ayudar a mejorar algunos síntomas.
Ahora te cuento que yo con el Sant John Wort supere la depresion y un poco ayudo con la ansiedad tambien, lo tome un año y medio ya tengo un año que no lo tomo y estoy libre de depresión.
Por otro lado incorporé selenio al medio día y magnesio mas melatonina a la noche ello mejoró los dolores y en mucho ayuda a dormir, dejé la pastilla zolpidem que tomaba para dormir paulatinamente y en estos momentos me encuentro en un cuarto de la dosis de quetiapina que es para dormir también que mandaron como apoyo y la estoy eliminando también. Yo tomo en las noches mandado por el doc para el sindrome de piernas inquietas otro remedio que aun no le he buscado sustituto es el unico que aun me falta para sustituir.
Además para los dolores cuando los tengo muy fuertes tomo uña del diablo una diaria y te digo que es milagrosa jeje la tomé por primera vez por seis meses seguidos ya solo la tomo por 10 a 15 dias cuando no me aguanto ni yo.
Yo tomo suplemento de vitamina D y me inyecto una B12 mensual pero ya que me diagnosticaron deficiencia. Revisen eso en tu ma, ya que ayuda a mejorar de los dolores.
Todo lo compraba en Caracas en Chacao en una tienda naturista el rincón de ... ups sorry no me acuerdo pero queda al lado de ingeve finalizando chacao antes de llegar al Centro Comercial Lido. Bueno la Uña del Diablo la conseguía en locatel muchisimo más barata que allí. Siempre pregunta primero en las farmacias grandes luego allí.
por otra parte es indispensable mejorar nuestra alimentación yo estuve con una nutricionista y aun me ayuda mucho. El ejercicio moderado es indispensable el mejor hidroterapia pero con solo caminar va bien.
Y más allá de ello, amiga meditación es ideal para mejorar los estados de ánimo, controlar los impulsos, y aceptar nuestra vida. Lo más importante aunque suena difícil es aceptar nuestra enfermedad y aprender a vivir con ella.
Hay que conocer nuestros límites, y respetarlos descanzar cuando lo requerimos, no sobreexigirnos, aprender a decir no y a ponernos primero en la lista!
Todo lo mejor y no dudes en contactarme cualquier duda!
Recuerda que te cuento mi experiencia pero bajo ninguna circunstancia te estoy diciendo que hacer, eso sólo es decisión de uds.!
Espero que haya sido de utilidad, iré publicando resumenes que puedan ayudar!
Saludos!
Claro amiga!!! Gracias por tu comentario justamente ayer mi mama se deprimio porque ella es una mujer muy activa y su enfermedad la limita y se siente impotente por no poder hacer las cosas pero tomare varios consejos para que comience a hacerlos. Gracias de nuevo amiga @biofibromialgia