Hola @leidimarc te entiendo, la harina de almenra sin duda es más costosa, de hecho nosotros compramos un kilo cada 4 o 5 meses porque rinde bastante.

Otra opción es la harina de coco, aquí donde vivimos no la venden, así que nos toca comprarla en a Amazon (un costal de 5 kilos) y nos ride casi el año.

La dieta se puede hacer con ensalada,carnes y grasas saludables que son más económicas, pero sin duda si uno quiere postres o botana, es necesario conseguir ingredientes que pueden ser algo costosos, pero vale la pena porque se ve reflejado en la salud, estado de ánimo y energía.

Gracias por leerme y comentar, saluditos ☺️❤️