Cuando lees o escuchas la palabra SOLEDAD, ¿la relacionas con algo bueno, malo o depende de cómo se vea?

Pues ella será la protagonista de Marzo.

¿Qué es la soledad?

Es un estado emocional – mental que puede llegar a experimentar alguien debido a varias causas. Es un sentimiento que podría derivarse del miedo, de la tristeza y a veces de la ira.

Hay varios tipos de soledad:

• Sentirnos solos: aún cuando tengamos compañía e incluso personas que se preocupan por nosotros, no dejamos de sentirnos así.

• Estar solos: carecemos de esa compañía, es decir, no estamos con alguien.

• Estar aislados: otra forma de soledad, es cuando por alguna circunstancia estamos apartados socialmente.

• Ser solitarios: cuando, por decisión, queremos o nos gusta estar solos, apartados del resto.

¿Cuáles pueden ser las causas de la soledad?

• El apego: cuando alguien o algo que “queremos” nos deja, se va o por alguna razón ya no está y no nos vemos sin él o ella. Como si se nos fuera la vida con esa persona, objeto o hasta un animalito.

• La muerte: perder un ser querido es una de las experiencias más dolorosas y que traen consigo este sentimiento pues, por lo general, nos queda un vacío, una ausencia.

• Emigrar: algo muy común en este tiempo debido a las dificultades de diferentes índoles. Dejar a la familia, los amigos y nuestros hogares para empezar en otro país enfrentándonos a una cultura, región, trabajo. Todo muy diferente y a veces nos toca solos.

• Llegar a la tercera edad: es común que los abuelitos se sientan así pues ya están jubilados y, comúnmente, sus hijos se han ido de casa.

Aunque en este punto cabe destacar que la soledad no tiene edad. Hay niños, jóvenes y adultos jóvenes que también la experimentan.

En el caso de los niños y jóvenes ese sentimiento de soledad se pudiera deber a problemas muy fuertes en el hogar (separación o divorcio de los padres o la muerte de alguno de ellos, constantes discusiones, maltrato) depresión infantil o adolescente, acoso o bullying escolar, abusos, baja autoestima.

En cuanto al adulto joven además del apego, la muerte de algún familiar y emigrar, hay otras cosas que le pueden causar que se sienta solo. Estas son: depresión, heridas de la infancia no sanadas, estrés, indiferencia familiar, entre otras.

Y sin duda otra causa ha sido:

• La pandemia: sobre todo al principio. Mucha incertidumbre, miedo a enfermar o morir, acostumbrados quizás a una rutina, el tener que estar en casa tanto tiempo (algo que a lo mejor no habíamos vivido nunca), sin poder maniobrar mucho, siendo de todo un poco y un sinfín de cosas más. Llegando a sentir la muy nombrada fatiga pandémica debido al sobre-aislamiento.

Estas son solo algunas de las causas.

Ahora bien, ¿cuáles son las consecuencias o efectos de la soledad?

Precisamente las causas se podrían transformar en efectos. Algunos de ellos son:

Depresión
Ansiedad
Pánico
Baja autoestima
Estrés
Apegos no sanos
Sensación de desamparo
Victimismo

Claro está, estos síntomas suelen experimentarlos las personas que se sienten solas, están solas o que permanecen aisladas. Mientras que las que deciden ser solitarios hallan más bien refugio en su soledad. ¿Los has sentido tú o alguien que conozcas? Déjanoslo saber en los comentarios por favor.

Durante el mes de Marzo estaremos desarrollando este tema con la ayuda de ustedes, por supuesto, como siempre.

¡Este es el tema del mes! Ahora queremos que ustedes se expresen. Compartan de forma escrita o en video sus anécdotas, profundas reflexiones, cuentos infantiles, historias reales o ficticias, fábulas o hasta imágenes hablándonos sobre la SOLEDAD. Recuerda que será muy importante que sigas las sencillas reglas de la comunidad. En éste caso, escribe la palabra de este sentimiento al principio del título que elegiste para tu post. Usa la etiqueta INTELIGENCIAEMOCIONAL y SOLEDAD, que es el tema del mes. Estaremos leyendo todos ellos. Deseamos que los reportes de curación estén llenos de material de calidad, inédito, que nos ayuden a dibujar este tema.

Por supuesto, durante el mes se puede publicar acerca de otro sentimiento o emoción, siempre y cuando lo escribas de primero en el título de tu post. Así cumplirás la con la regla de la comunidad.