¡Hola amigos Hivers!👋🏽❤️
Hoy estaré compartiendo con ustedes sobre un sentimiento muy especial siempre enfocado desde mi punto de vista, esta vez podrán leer acerca de la serenidad, espero les guste.
Hello friends Hivers! 👋🏽❤️
Today I will be sharing with you about a very special feeling always focused from my point of view, this time you can read about serenity, I hope you like it.
Es un sentimiento más que todo asociado a un estado del alma que nos permite una tranquilidad física y mental adecuada y autoprotectora cuando nos encontramos ante situaciones que podrían abrumarnos. Considero que se identifica mucho con la resiliencia, porque si algo caracteriza al resiliente es su paz, su sosiego, es así como podría salvar obstáculos que parecían infranqueables.
Ésta sensación que algunos llaman o confunden con una emoción fue un ingrediente característico de los grandes hombres que marcaron su impronta en la historia y podemos verlo en un Gandhi, quien por gozar del sentimiento de serenidad logró guiar exitosamente y sin violencia a más de 100 millones de almas hacia la independencia de la India.
It is a feeling mostly associated to a state of the soul that allows us an adequate physical and mental tranquility and self-protection when we are facing situations that could overwhelm us. I consider that it is closely identified with resilience, because if something characterizes the resilient is his peace, his calmness, that is how he could overcome obstacles that seemed insurmountable.
This sensation that some call or confuse with an emotion was a characteristic ingredient of the great men who marked their mark in history and we can see it in Gandhi, who by enjoying the feeling of serenity managed to guide successfully and without violence to more than 100 million souls towards the independence of India.
Indiscutiblemente es recomendable que cuando vayamos a tomar una decisión lo hagamos en posesión de ésta serenidad, para así lograr el resultado esperado, porque si en un momento en que estemos sometidos a una emoción negativa como por ejemplo la rabia, tomamos una decisión lo más probable es que nos arrepintamos de ello porque ese tipo de emociones nublan la razón, de allí el sabio dicho de que "las mejores decisiones deben ser tomadas con la cabeza fría y no caliente".
La serenidad es el valor o la capacidad de mantenernos en calma aún en medio de las dificultades y lo manifiestan aquellas personas que caminan reflejando una gran sonrisa, marcando así armonía en su personalidad con lo cual motivan a los demás a vivir bajo normas de respeto y consideración, aún así cuando ellas puedan estar atravesando momentos no tan buenos en sus vidas.
Undoubtedly it is advisable that when we are going to make a decision we do it in possession of this serenity, in order to achieve the expected result, because if at a time when we are subjected to a negative emotion such as anger, we make a decision we will most likely regret it because such emotions cloud the reason, hence the wise saying that "the best decisions should be made with a cool head and not hot".
Serenity is the courage or the ability to remain calm even in the midst of difficulties and it is manifested by those people who walk around with a big smile on their face, marking harmony in their personality which motivates others to live under standards of respect and consideration, even when they may be going through not so good times in their lives.
La persona serena mantiene una sensación de bienestar y seguridad que le permite discernir mejor lo que sucede a su alrededor siendo siempre proactivo, sabiendo que con preocuparse no resuelve nada; se convierten en partes de la solución, piensan en la vida y no en la muerte, se aferran a la salud y no en la enfermedad, toman control tanto de su círculo de influencia como en la respuesta que debe dar a aquellos sobre lo cual no tiene control alguno.
Este sentimiento se logra con ejercicios de respiración completa, relajación y meditación; también se puede lograr mediante la sonrisa continua ya que al sonreír el cerebro segrega hormonas de la felicidad y ello se materializa en su vida.
The serene person maintains a sense of well-being and security that allows them to better discern what is happening around them, always being proactive, knowing that worrying does not solve anything; they become part of the solution, they think about life and not death, they cling to health and not illness, they take control of both their circle of influence and the response they must give to those over which they have no control.
This feeling is achieved with exercises of complete breathing, relaxation and meditation; it can also be achieved through continuous smiling since when smiling the brain secretes hormones of happiness and this materializes in your life.
La persona serena no se aferra para nada en la infelicidad pasada, ni en los temores del futuro, ella se ancla en el presente, en el aquí y en el ahora haciendo así una programación efectiva de su mente subconsciente.
No existe una mejor forma para adquirir esta gran cualidad como vivir ahora en este continuo presente, porque sólo así podemos estar conscientes de nuestros actos, pensamientos, sentimientos y acciones. Algunos autores reniegan de la serenidad porque incide que la persona se desahogue; me explico, ellos suponen que la persona que tenga este sentimiento no puede por ejemplo llorar, por las emociones que llevan dentro, lo cual les desfavorece porque podrían inducirlo a una enfermedad y eso no es cierto, ya que tu puedes ser una persona muy serena y te ocurre un hecho puntual que para superarlo, como puede ser el duelo, debes llorar, tienes y puedes hacerlo, pero eso no le quita la serenidad.
The serene person does not cling at all in the past unhappiness, nor in the fears of the future, she is anchored in the present, in the here and now making an effective programming of her subconscious mind.
There is no better way to acquire this great quality than to live now in this continuous present, because only in this way we can be conscious of our acts, thoughts, feelings and actions. Some authors deny serenity because it affects the person to let off steam; I explain myself, they suppose that the person who has this feeling cannot cry, for example, because of the emotions that they carry inside, which is unfavorable for them because they could induce an illness and that is not true, since you can be a very serene person and a specific event happens to you and to overcome it, such as a duel, you must cry, you have and you can do it, but that does not take away the serenity.
Ya sabes que cuando te sientas en calma, tranquilo, en paz estás viviendo el sentimiento de la serenidad, en ese estado sentirás que todo está bien aunque no sea verdad.
Según algunos autores este sentimiento es uno de los principales, lo importante es saber que es interdependiente con otros como la gratitud, el amor o la alegría.
You know that when you feel calm, quiet, peaceful, you are living the feeling of serenity, in that state you will feel that everything is fine even if it is not true.
According to some authors this feeling is one of the main feelings, the important thing is to know that it is interdependent with others such as gratitude, love or joy.
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Nos gustó la parte que dices que es beneficiosa para tomar decisiones. Muy cierto. Necesitamos crear lo necesario para poder tomar en cuenta la mayor cantidad de factores cuando vamos a tomar decisiones importantes. Por ser apresurados podríamos obviar algunos detalles relevantes y hacernos daño.🍃
Importante aspecto. Nos contenta volverte a ver @valeskarc 🤗
Feliz de aportar un poquito a esta grandiosa comunidad, muchas gracias por siempre leerme y dejarme un excelente comentario, su opinión es muy importante para mi. Saludos! ❤️👋🏽