Imagen editada por mi persona en CANVA

¡Hola pequeños poetas!
Con la angustia que reposa en mí, quiero compartir alguno que otro pensamiento y dolor que me ha venido afrontando.

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Introspección

No es uno más que otro de mis pesares, que, aunque engloba muchísimos desánimos, frustraciones y la más abierta carta pública ante un pensamiento del suicidio puede llegar a vislumbrar; he reflexionado mucho durante años sobre la raíz de una tristeza y depresión que me ha amputado tantas oportunidades como alegrías que la solución es complicada. Puedo empezar a decir que desde chico fui un niño sufrido por bullying, lo cual, me llevo a ser tan asocial que compartir con mis dos amigos de ese entonces pudo llegar a resultar muy difícil. La lenta separación de mis padres creo obviamente una disfuncionalidad, las traiciones fueron normales en mi aprendizaje como toda trayectoria de vida que tenía que vivir y la pérdida constante de seres queridos y relaciones siendo un fiasco patético. Con unos leves celajes me he preguntado ¿Es normal estar triste por acontecimientos normales que le suceden a cualquiera? Pues, relativamente sí. Ahora, comparar vivencias y emociones es inútil y contar mis tragedias no es oportuno.

Una vez le pregunté a un médico que, si era normal que me doliera el corazón, tenía según recuerdo unos 14 años, a lo cual el me respondió que el corazón no dolía y lo que tenía era endocardia y taquicardia con unos síntomas de ansiedad y depresión; resaltando que para un niño esos síntomas son algo anormales (son más usuales de lo que pensamos). Un tratamiento y hasta luego los ajetreos respiratorios y la vida continuó prometiendo que los dolores irían disminuyendo (al haber perdido a mi abuela el día de mi cumpleaños y la muerte de mi padre me llevó a dudar de eso).

Dicen que la felicidad esta en hacerla, pero es una ironía, ya que, pensar en felicidad como solución puede ser factible, pero hacer felicidad con depresión encima hace que nuble las cosas buenas que te rodean. Empecé a escribir como desahogo como una forma viable de diluir tormentos internos, anteriormente en un post comenté como lo hice. Hay una frase que le di forma una vez . Leí muchos libros de autoayuda solo para comprender un poco la perspectiva de otra persona ya que esos libros son solo orientaciones de una persona que puede estar bien y por dentro esta echo un asco. Por otro lado, investigué y leí filósofos como Platón, Aristóteles y Descartes; poetas y científicos como Nietzsche, Neruda, Freud, Dostoievski, y Bukowski por mencionar algunos. Todos con una ideología tan diferente y otros tan destruidos como yo.

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Investigación

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Charles Bukowski

Hay una frase de Bukowski que siempre reflexiono y es la siguiente:

“La tristeza está provocada por la inteligencia. Cuando más entiendes ciertas cosas, más desearías no comprenderlas”
Charles Bukowski

La inteligencia, el coeficiente intelectual y la sabiduría no son lo mismo, resaltando eso; ¿cómo distingues si el hecho de tener esas cualidades desarrolladas es la causa de la tristeza? Tiene que ver mucho de tu perspectiva de vida ciertamente, y más aún, que es lo que consideramos que ignoramos; puesto, que eso juega un papel importante. Sócrates nos los resume en una frase muy simple:

Sócrates

“La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia”
Sócrates

Dicen que el ignorante es feliz, por que sucede lo que realmente pasa a su alrededor. Los detalles por muy minúsculos que sean una vez que los visualizas siempre harán que afecten a tu forma de pensar, y pensar mucho cansa. Esto enfocado hasta en lo que vemos como obvio; la forma en la que las personas te hablan, sus gestos, reacciones, miradas; la forma en cómo funciona el mundo y como te llega a afectar a ti; como se funcionan las granujas de todo lo que te rodea y que haces tú para que siga funcionando ese mecanismo. De esto último que se diga mucho aquello de <Si quieres que las cosas cambien, tu cambia> o . Y esto resalta tanto en tu trabajo, tus amistades, tus relaciones amorosas y la familia. Una vez entender esto empieza la verdadera tarea, y es que ya lo sabes, ahora ¿Eres un sabio por saberlo o por accionar una vez que ya lo sabes? La respuesta es esta última, ya que saber algo no te hace diferente. Las personas locas son vistas como locas porque piensan distinto a una gran mayoría. Hay entramos en un tema de locura y eso es otro tema.

Quiero comentarte un término que, para ti, querido lector que estás leyendo te parecerá interesante; no sin antes dejarte este pequeño donde tu puede leer un poco sobre las diferencias entre inteligencia y sabiduría:

Diferencia entre inteligencia y sabiduría

El solipsismo, lo resumo brevemente explicándolo muy simple; el solipsismo es un término en filosofía que teoriza que solo existes tú y todo lo que ves y está a tu alrededor es creado por tu cerebro como finalidad de supervivencia. Sigmund Freud le llama a eso “el Súper Yo”, pero no fue el creador del término solipsista. Volviendo al tema, esto quiere decir que tu eres el creador de tu propio dolor, tu solo te amas, tu solo te llegas a odiar, tu eres el ombligo de tu realidad porque lo demás no existe. Hay que tener cuidado con no compararlo con el narcisismo, pues es parecido, pero no igual.

Focalizando la tristeza, la Organización Mundial de Salud el 07 de abril de 2017, en su aniversario anual priorizó la depresión como tema urgente a tratar debido a que, según sus propios datos, jóvenes de entre 15 años y 29 años son la segunda causa de muerte mundial. Concluyendo que es algo que muchos ven como mentira, pero realmente es la pandemia del siglo.

Información basada en la OMS

¿Morir de tristeza?

Se asemeja a un corazón roto, pero una persona que tiene a su pareja al lado y sufre de depresión puede llegar a pensar en morir con una sonrisa en el rostro. La causa de morir por tristeza lleva el nombre de <Síndrome de corazón roto>, de allí su relación con el amor. La explicación científica es que al sentir tanta tristeza los tendones pueden romperse provocando la muerte. Una vez vi un documental que hablaba de un hombre que al perder a su hija de 4 años a los 2 años murió y la investigación reveló una causa; la depresión severa producida por su perdida. Es debatible si esto sucede realmente, pero no deja de ser preocupante.

Aquí se habla sobre morir de tristeza focalizando el concepto

Y aquí hablamos del síndrome del corazón roto.

Ordenando las ideas un poco tenemos como posturas lo siguiente; primero, la tristeza es una consecuencia de acontecimientos que no son superados; segundo, entender ciertas cosas que antes no veías puede llevarte a la tristeza.

Hay muchos factores que son fundamentales como la superación, la responsabilidad afectiva, el aprender a querernos nosotros mismos y mucho más, que a la hora de filosofar y tratar de entender esto es difícil. La filosofía nos invita a introspeccionarnos y reflexionar que es muy útil y necesario, pero alguien que solo piensa matará su dopamina al punto de no sentirse satisfecho nunca (muy parecido a mi caso). La ciencia nos dicta que es posible, otros indican lo contrario; hay campañas para concientizar y los psicólogos nos dan herramientas para hallar soluciones teniendo como base que ellos solo están para eso <dar herramientas para que tu soluciones tus problemas, pero tu>. Hay otros factores como el cambio hormonal que son consecuentes, la prolactina, por ejemplo.

La prolactina es una hormona, la provocadora de la tristeza principalmente, puede ser la dominadora de tus emociones si la dopamina carece. Existiendo mayormente en la mujer, sus niveles aumentan drásticamente cuando se está en embarazo; de allí que estén tan sensibles.

Se profundiza sobre la prolactina muy bien aquí.

No obstante, el hombre también la posee y es víctima de ella por igual. La dopamina por su contraparte, es la encargada de la felicidad y alegría del individuo, tanto que cuando está inexistente puede llegar a provocar tu muerte, muy literalmente. Te invito con todo mi ser que leas lo siguiente para que entiendas el por qué:

Tocando temas como la recompensa, el experimento (con muchos otros) comprobó que las ratas al no tener dopamina morían de hambre.

Finalmente, después de todo lo que hemos leído, investigado y aprendido nos damos cuenta que la tristeza es provocada por casi cualquier factor y alivianarla depende de cómo veas y sientas que afecta la tristeza y que la produce. El pensamiento de morir ya es usual, pero morir por tristeza es un miedo siendo tan inefable su comprensión y su tan seguida aparición en mi vida. Al realizar este artículo/post, mi satisfacción está en que, a pesar de pasar por esto a diario, al menos estoy teniendo la tarea de solventarlo y creo que eso es lo más gratificante; al fin y al cabo, el verdadero en esta vida es seguir con vida.