缺乏运动的我

昨天我不是跟哥哥出去吃饭的，他发现我一个问题！他发现了我肩背肌肉非常硬,叫我一定一定要做拉筋运动松弛一下肌肉组什么的，哈哈！我解析躺在床上一年多了，上年做移植手术！其实在家我都是躺着玩手机，最多出门走走路吃一份早餐！没太多的运动量，腿昨天走路多了，走了一天，今天双腿的肌肉酸疼的！我都哭笑不得，确实是这样的，太懒了！

现在好了，老公见我白天没怎么运动，晚上叫我出门走走的！其实自己也不想动，就是受不了他的唠叨，他也愿意陪我，我才附近走走！我觉得这样下去也不是办法，还是多出门走走！或者在家做做运动，以前做瑜伽，或者听哥哥说的，他说挺简单的，到时候发我资料给我看！

我就像一只乌龟🐢一样，一动不动的！其实这样也是不好的，身体就越来越麻烦，虽然病好了，以后不知道会不会有问题！我还是做回年轻的时候做的瑜伽吧，要不简单的体操运动不错的！其实以前也学过武术的，但是忘记了！

我今晚没事也上网找找视频，学着做做运动吧哈哈！我不想出去做广场舞，其实学着做也可以的，觉得不符合年纪！哈哈，我去过几次，灰溜溜又跑回家啦！其实我挺喜欢户外运动，年轻的时候，就是太懒啦！