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Weekly Showcase is our activity reporting system and incentive program at Hive Calisthenics. Each week, we list the total number of publications, select seven and award the best five, after a vote in which all members of the Hive community can participate. This way we motivate the authors to continue creating valuable content for Hive Calisthenics and the Hive Blockchain.

The 10 posts included have been selected by the moderation team and the community administrators. Although we only submit 7 posts to community scrutiny, we also include 3 noteworthy posts. Our goal is to set a quality standard for Hive Calisthenics that is easily recognizable by authors and content creators.

This report reflects the total number of posts on Hive Calisthenics from 08/18/2024 through 08/24/2024, with a total of 18 posts.

We are sorry for the delays in our weekly contest. Internet connectivity issues and power outages in the area where we live made things a bit difficult this week. However, we were able to work it out and here we are meeting our weekly goal: Rewarding and showcasing the best calisthenics posts on the Hive Blockchain.

Don't forget to pick your favorite:

Rewards:

• First place: 10 Hive
• Second place: 4 Hive
• Third place: 4 Hive
• Fourth place: 100 Ecency points
• Fifth place: 100 Ecency points

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Sección en Español

Weekly Showcase es nuestro sistema de informes de actividad y programa de incentivos en Hive Calisthenics. Cada semana, listamos el número total de publicaciones, seleccionamos siete y premiamos a las cinco mejores, tras una votación en la que pueden participar todos los miembros de la comunidad Hive. Así motivamos a los autores a seguir creando contenidos de valor para Hive Calisthenics y la Blockchain de Hive.

Los 10 posts incluidos han sido seleccionados por el equipo de moderación y los administradores de la comunidad. Aunque sólo sometemos 7 posts al escrutinio de la comunidad, también incluimos 3 posts dignos de mención.

Nuestro objetivo es establecer un estándar de calidad para Hive Calisthenics que sea fácilmente reconocible por los autores y creadores de contenidos.

Este informe refleja el total de post de en Hive Calisthenics desde el 18/08/2024 hasta el 24/08/2024, con un total de 18 publicaciones.

Lamentamos los retrasos en nuestro concurso semanal. Los problemas de conectividad a internet y los recortes de electricidad en la zona en la que vivimos hicieron que las cosas fueran algo difíciles esta semana. Sin embargo, lo pudimos solventar y aquí estamos cumpliendo con nuestra meta semanal: Recompensar y mostrar a las mejores publicaciones de calistenia en la Blockchain de Hive

No olvides elegir tu favorito de esta semana:

Recompensas:

• Primer lugar: 10 Hive
• Segundo lugar: 4 Hive
• Tercer lugar: 4 Hive
• Cuarto lugar: 100 Ecency Points
• Quinto lugar: 100 Ecency Points

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Honorable Mentions / Menciones Honoríficas:

Entrenando One Arm & Plancha by @Jeyson20sw

The athlete, after doing dynamics, shares with us photos of him practicing several static exercises and brings us one in particular, the Handstand one arm. He emphasizes that he needs to improve the endurance and form of this static.

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El atleta luego de hacer dinámicos nos comparte fotos practicando varios estáticos y nos trae uno en especial, el Handstand one arm. Resalta que debe mejorar el aguante y la forma de este estático.

Volviendo 🔥|| Returning to by @Lionfit

The athlete @Lionfit tells his best in terms of muscle performance, since lately he had been with a pain in his elbow tendon, which prevented him from executing the exercises well.

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El atleta @Lionfit cuenta su mejoría en cuanto a rendimiento muscular, puesto que últimamente había estado con un dolor en el tendón del codo, que le impedía ejecutar bien los ejercicios.

Patas de gallo || Rooster legs by @Hecatonquirox

@Hecatonquirox shares with us these pictures of her leg day. Highlighting the importance not only of the aesthetics that this muscle group has.

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@Hecatonquirox nos comparte estas fotografías de su día de piernas. Resaltando la importancia no solo de la estética que este grupo muscular tiene.

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Weekly Showcase:

Sanando mi hombro: Día 1 || Healing my shoulder: Day 1 by @Luisarrazola

The athlete shares his experience in shoulder care, due to pain that prevents him from properly training the sport he is passionate about.

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El atleta comparte su experiencia en el cuidado del hombro, debido a un dolor que le impide entrenar correctamente el deporte que le apasiona.

UN DIA DE PIERNA COMO DEBE DE SER-[ES-EN]-WITHOUT LIMITS by @Manueloide

The author brings us in his post, an amazing leg routine focused on the field of hypertrophy which he performed in company.

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El autor nos trae en su post, una increíble rutina de piernas enfocada en el campo de la hipertrofia la cual realizó en compañía.

Entrenamiento Exclusivo de Flexiones by @Edusw

https://ipfs-3speak.b-cdn.net/ipfs/bafkreiafwaksye3jkzdvt44luu56pgulwsoeem4mo7kl3srsig645tl3cu

@Edusw brings us a video of him performing different types of push-ups to test his pushing strength after a long day of freestyle.

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@Edusw nos trae un video realizando distintos tipos de flexiones poniendo a prueba su fuerza en empuje, luego de un largo día de freestyle.

Backin' to the Game - [ESP - ENG] by @Kenillo

Kenillo brings us some pictures of his day training basics and practicing the Handstand. He says he has put training on the back burner but has come back better than ever.

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Kenillo nos trae algunas fotografías de su día entrenando básicos y practicando la Handstand. Cuenta que ha dejado el entrenamiento en segundo plano pero ha regresado mejor que nunca.

~DRAGÓN 360: nuevo dinámico para dominar.~ by @Henrysw

https://ipfs-3speak.b-cdn.net/ipfs/bafybeidcgw2wwtpq3lrv4wqwqg433uqtlg72geg23v24npqo3spnoshsau

Henry's video is a short where he shows his journey in the practice and best of the dynamic called: Dragon 360.

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El vídeo de Henry es un short donde muestra su trayecto en la práctica y mejor del dinámico llamado: Dragón 360.

Consejos para la flexibilidad 🤸🏻| Tips for flexibility 🤸🏻 by @Karolain17

@Karolain17 brings us several tips to progress in flexibility, so that we can progress faster and without risks.

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@Karolain17 nos trae varios consejos para progresar en la flexibilidad, pudiendo de esta forma, progresar más rápido y sin riesgos.

Bitácora 1: No a las barquillas| Binnacle 1: No to skinny legs by @Bastiensw

The author shows us a bit of his leg training. He tells us that training legs is a great challenge, because he finds it a bit complex but it is necessary to train them.

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El autor nos muestra un poco de su entrenamiento de piernas. Cuenta que el entrenar piernas es un gran reto, pues le resulta un poco complejo pero es necesario entrenarlas.

The rewards of this weekly event are funded by the following members of the community:
_{Las recompensas de este evento semanal son financiadas por los siguientes miembros de la comunidad:}

@edixovm
@valecillos
@markworkout
@luisarrazola
@atlashv96
@hecatonquirox
@manueloide
@henrysw

This weekly event is supported by:
_{Este evento semanal es apoyado por:}

@ecency

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This Week's Winners:

Weekly Showcase #12 Results:

🥇@karolain17: 83.33% of votes.

🥈@manueloide: 58.33% of votes.

🥉@edusw: 41.67% of votes.

🎗@luisarrazola: 33.33% of votes. 74 interactions.

🎗@kenillo: 33.33% of votes. 41 interactions.

Ganadores de esta semana:

Resultados Weekly Showcase #12:

🥇@karolain17: 83.33% de los votos.

🥈@manueloide: 58.33% de los votos.

🥉@edusw: 41.67% de los votos.

🎗@luisarrazola: 33.33% de los votos. 74 interacciones.

🎗@kenillo: 33.33% de los votos. 41 interacciones.

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Reward transfers
Transferencias de recompensa

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