Hola a todos: Como siempre, espero que se encuentren muy bien y que hayan pasado un buen día. Les vengo a mostrar unas fotos que tomé mientras seguía con mi serie de consejos de un veterano para la full planche.

Como siempre, siguiendo los consejos de @luisduran-sw, el veterano que me ha estado guiando para dominar la planche, con su mejor postura y su mejor técnica, y como cada día vamos mejorando, comenzamos con la rutina.

Me dijo que empezara con la posición de full planche, que consistía en inclinarme y mantenerme así mientras hacía empuje con los brazos para no irme de largo y mantenerme inclinado. Mantenía una separación normal en los brazos y luego hacía lo mismo, pero con los brazos más abiertos para ejercer más fuerza. Hice unas cuantas series de este modo. Luego pasé a las paralelas y hacía como si fuera a hacer full planche, pero sobre todo para poder lanzar las piernas más atrás. Después pasé a hacer tuck avanzado y tuck normal. Mantenía lo más que pudiera y después pasaba a marcar el straddle un rato.

Ya viene siendo hora de despedirme. Espero que hayan disfrutado de mi publicación. Les mando un saludo a las personas de #SWC y a la comunidad de #Hive.