Un saludo amigos de la comunidad, hoy les vengo a compartir mi noche de entrenamiento y asesoramiento a varios compañeros. La vez anterior que había venido a esta plaza unos chicos me habían preguntado si los podía ayudar y aconsejar la próxima vez que viniera a esta plaza, ya que ellos regularmente practican boxeo, pero también quiere combinar con un poco de calistenia para mejorar sus condiciones físicas cuentan ellos, y yo siempre siempre dispuesto a ayudar hasta donde pueda accedí a aconsejarlos. Entonces hoy, después de un día ocupado pude dirigirme a cumplir con ellos y aprovechar para entrenar y hacer mi rutina acordada para hoy, que en estos momentos hay muchos más movimiento por estos lugares cercanos a esta plaza debido a las fechas navideñas y muchos vecinos de la comunidad y gente que suele entrenar aquí se organizan para ayudar en la decoración para esta buena fecha festiva. En este punto estando con ellos reunidos pude hablar y ver cuales eran sus metas para poder organizarme con ellos y poder aconsejarles entrenamientos y rutinas para generar fuerza y resistencia muscular, que es el objetivo de la mayoría y Algunos otros quieren llegar a obtener movimientos un poco más difíciles para ellos, como por ejemplo el muscle up y el handstand, que para ellos, estos llegan a ser muy vistosos y se llegan a ver más avanzados. Al final del entrenamiento todos se fueron con una ayuda y varios consejos que si lo toman en cuenta, llegarán a mejorar rápido y sin perder tanto tiempo en ejercicios y rutinas que no les darían tantos resultados deseados para ellos. SWC