⚡️Top 7 Mejores Ejercicios Para Abdomen Pocos Conocidios⚡️
⚡️Top 7 Little Known Best Abdominal Exercises⚡️
⚡️Top 7 Little Known Best Abdominal Exercises⚡️
El fortalecimiento de la area abdominal es importante para mantener los niveles requeridos de fuerza y resistencia, ayuda a mantener el equilibrio y estabilización de la columna, y es un medio efectivo para reducir o controlar el peso corporal.
Strengthening the abdominal area is important for maintaining the required levels of strength and endurance, helps maintain balance and stabilization of the spine, and is an effective means of reducing or controlling body weight.
Amigos este ha sido mi Top 7 Mejores Ejercicios Para Tonificar El Abdomen, los ejercicios ejecutados no requieren ningun tipo de requerimiento y tampoco requiere algun tipo de equipo, puedes realizarlos en cualquier parte, y hacer una pequeña rutina con ellos no te tomara mas de 10 minutos; Sin mas nada que decir, nos vemos en el proximo post...
Friends these have been my Top 7 Best Exercises To Tone The Abdomen, the exercises performed do not require any type of requirement and do not require any type of equipment, you can perform them anywhere, and make a small routine with them will not take you more than 10 minutes; Without further ado, see you in the next post....
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▶️ 3Speak
Mi voto por el esfuerzo!
Que parecen faciles esos ejercicios, pero hay que estar en forma para hacerlos.
Lo mas interesante es que los haces en el suelo, y sin amortiguacion ;)
Exactamente, el punto fue encontrar aquellos ejercicios que podamos realizar con los mas minimos requisitos ya sea de equipamiento o de acondicionamiento fisico..
Bueno ejercicio brot lo intentaré a ver si rayó mis abdominales XD
Buen post mano me será muy útil para saber con que ejercicios trabajar mis abdominales
Saludos broh, excelente rutina. Bastante intensa y si que lo es para ganar definicion y resistencia muy buena 💪😎
Saludos Cordiales @dioskr-swc
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Excelentes ejercicios Bro. Todos combinados así como superset son excelentes