¿como despegar la plancha del suelo?
how to remove the plate from the floor?
Hola a todos amigos de Street Workout Community ya que tengo un poco mas de conocimiento y he logrado avanzar mucho en mi nivel deportivo queria traerles unos ejercicios contros y rapido pero de alta intensidad que les ayudara tanto a conseguri mas fuerza como mejorar su nivel.
Hello to all friends of Street Workout Community since I have a little more knowledge and I have managed to advance a lot in my sports level I wanted to bring you some fast and fast but high intensity exercises that will help you both to get more strength and to improve your level.
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Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.
Estos ejercicios están a otro nivel 🤯, mi sueño frustrado es hacer una plancha así 😅
Hermano excelentes ejercicios seleccionaste para ese movimiento en específico, los utilizaré en mis rutinas de plancha para en un futuro intentarlo sin apoyo, sigue así ☝🏾
Brother excellent exercises you selected for that specific movement, I will use them in my plank routines to try it in the future without support, keep it up ☝🏾.
Justo lo que necesito, buena serie broh. Lo pondré en práctica 💪🏽😎
ojala te ayude hermano
Excelente rutina bro, tu de pana que estás es a otro nivel!
Muy buena explicación bro, Saludos!
Se ven muy buenos esos movimientos bro, utilizaré esa rutina gracias por el aporte.!
gracias hermano, ojala te ayuden
Saludos Cordiales @hectorvr
Greetings @hectorvr
Muy buenos ejercicios para ganar fuerza progresivamente en este estático, recuerdo haber hecho estos ejercicios pero no tan avanzados como lo haces tu.
Muy buen video bro sigue así!
Qué bien esto!! Amaría poder hacerlo!