Épale mi gente, un saludo a toda la comunidad de #hive y a mis colegas de #swc. Espero se encuentren todos muy bien. Nos pintaron las barras así que tocó entrenar en casa. Tenia tiempo que no entrenaba así muchachos. Actualmente no me gusta entrenar en mi casa, por la sencilla razón de que no cuento con el equipo necesario como para entrenar Streetlifting. Por eso como pueden ver en el video, tuve que hacer algo de Tensión específicamente Plancha. Me noté un poco pesado debido a que como he entrenado hipertrofia y fuerza con el streetlifting, he subido algo de peso, no es sorpresa. Esta rama de la calistenia esta pensada para eso. Ya sin mas que agregar, sigan viendo.

Epale my people, greetings to the entire #hive community and my #swc colleagues. I hope you are all very well. They painted our bars so we had to train at home. I haven't trained like this in a while, guys. Currently I do not like to train at home, for the simple reason that I do not have the necessary equipment to train Streetlifting. That's why as you can see in the video, I had to do some Tension specifically Plank. I felt a little heavy because since I have trained hypertrophy and strength with streetlifting, I have gained some weight, no surprise. This branch of calisthenics is designed for that. Without further ado, keep watching.