Buenos días, buenas tardes y buenas noches amigos de y compañeros de Community. Cómo han estado? Espero que de lo mejor. En esta ocasión, les estaré contando un poco sobre mi día y mi decisión de tomar un camino de mayor disciplina. Espero les guste 💪🏻.

Debido a estas fechas de carnaval, me tomé el día lunes como otro día de descanso para poder recuperar energías y descansar adecuadamente. Hoy, martes, decidí hacer un pequeño entrenamiento para no perder el ritmo. Vine al parque sin una rutina fija, lo que me permitió ser mucho más flexible. Me centré especialmente en ejercitar mi plancha, ya que es un ejercicio que quiero perfeccionar aún más. Tengo pensado practicar movimientos dinámicos mañana, miércoles, ya que últimamente no les he dedicado el tiempo suficiente para mejorar en este ámbito.

Estoy consciente de que los ejercicios dinámicos requieren una buena base de fuerza y control, por eso hoy me enfoqué en fortalecer mi core con la plancha. Además, aproveché para estirar y trabajar un poco la movilidad, algo que también es fundamental para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. Mañana espero poder dedicarle más tiempo a los dinámicos, probar nuevas variaciones y ver cómo ha evolucionado mi capacidad desde la última vez que los practiqué. Porque, si mal no recuerdo, ya llevo poco más de una semana sin darle la debida atención a los dinámicos. Sinceramente, me daba un poco de pereza practicarlos, ya que prefería dedicar más tiempo a mejorar mis estáticos. Sin embargo, sé que si sigo así, con esta actitud de postergarlos, nunca alcanzaré mi meta de convertirme en un atleta completo.

Se que para ser un deportista equilibrado y versátil, es fundamental trabajar tanto en los ejercicios estáticos como en los dinámicos. Ambos son complementarios y necesarios para desarrollar fuerza, control y técnica. Por eso, a partir de ahora, me comprometo a centrar la mayor atención posible en mejorar mis trucos dinámicos, sin descuidar por completo los estáticos, pero dándoles el espacio que merecen dentro de mi rutina. Creo que la clave está en encontrar un equilibrio y en superar esa pereza inicial que a veces me frena. Sé que los dinámicos pueden ser más desafiantes y exigentes, pero también son los que me permitirán avanzar y alcanzar un nivel más alto en mi entrenamiento. Así que, aunque al principio cueste, voy a esforzarme por incorporarlos de manera constante y progresiva.

Mi objetivo es claro: ser un atleta completo, capaz de dominar tanto la fuerza y el control de los estáticos como la agilidad y la explosividad de los dinámicos. Con dedicación y disciplina, estoy seguro de que lo lograré.

Espero que lo hayan disfrutado, nos volveremos a ver muy pronto.

Good morning, good afternoon and good evening friends from and colleagues of Community. How have you been? I hope for the best. This time, I will be telling you a little bit about my day and my decision to take a more disciplined path. I hope you like it 💪🏻.

Due to these carnival dates, I took Monday as another rest day in order to recover energy and rest properly. Today, Tuesday, I decided to do a little workout so as not to lose the rhythm. I came to the park without a fixed routine, which allowed me to be much more flexible. I focused especially on exercising my plank, as it is an exercise I want to perfect even more. I plan to practice dynamic movements tomorrow, Wednesday, as I haven't spent enough time on them lately to improve in this area.

I am aware that dynamic exercises require a good base of strength and control, so today I focused on strengthening my core with the plancha. I also took the opportunity to stretch and work a bit on mobility, which is also essential to avoid injuries and improve performance. Tomorrow I hope to dedicate more time to the dynamics, try new variations and see how my capacity has evolved since the last time I practiced them. Because, if I remember correctly, I haven't given the proper attention to dynamics for a little over a week now. Honestly, I was a bit lazy to practice them, as I preferred to spend more time on improving my statics. However, I know that if I continue like this, with this attitude of procrastinating, I will never reach my goal of becoming a complete athlete.

I know that to be a balanced and versatile athlete, it is essential to work on both static and dynamic exercises. Both are complementary and necessary to develop strength, control and technique. That is why, from now on, I am committed to focus as much attention as possible on improving my dynamic tricks, without completely neglecting the static ones, but giving them the space they deserve within my routine. I think the key is finding a balance and overcoming that initial laziness that sometimes holds me back. I know that the dynamic ones can be more challenging and demanding, but they are also the ones that will allow me to advance and reach a higher level in my training. So, even if it's hard at first, I'm going to strive to incorporate them steadily and progressively.

My goal is clear: to be a complete athlete, capable of mastering both the strength and control of the static and the agility and explosiveness of the dynamic. With dedication and discipline, I am sure I will achieve it.

I hope you enjoyed it, we'll see you again very soon.