Street Workout Community |
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Inicio de semana fatigado
Buenos días, buenas tardes y buenas noches amigos de
Hive, LikeTu
y compañeros de Street Workout
Community. Cómo han estado? Que tal les va en estos últimos días del mes? Espero que muy bien. Está vez, como ya es costumbre, les hablaré un poco de como comenzó mi semana de entrenamiento el cual fue complicado debido a una gran fatiga en mis brazos. Pero, antes de continuar, quisiera aclarar que este post es del día anterior, pero debido a fallos relacionados con mi internet y con la electricidad tuve que retrasar la publicación un día más.
Está semana tuvo un inicio un poco fuerte, debido principalmente a mis prácticas de Armwrestling las cuales desde el día de ayer, me dejaron con cierta fatiga en el antebrazo lo que no me permitió desempeñarme de una mejor manera el día de hoy. Algo que se volvió normal en mis semanas de entrenamiento, es que no suelo tener una cierta rutina ya estructurada, eso se debe a qué suelo dejar mis primeros días de entrenamiento a uno más flexible, en dónde me dedico a realizar cualquier cosa ya sea trucos dinámicos, ejercicios de tensión y claramente ejercicios básicos. Este día, fue uno en dónde hice tanto trucos dinamicos como movimientos de tensión y por supuesto ejercicios básicos. Mi entrenamiento lo inicie con unos cuantos estiramientos y dominadas a la cintura con postura en L, para así después pasar a unos estáticos como el Front lever touch y la full planche. Al pasar más el tiempo, empecé a practicar trucos dinamicos como el 360, transiciónes y distintos tipos de subidas, como la subida monkey y la subida en V, no dure mucho tiempo practicando dinámicos debido a mi mal agarre, el cual por falta de fricción a la hora de hacer los trucos se empezaron a suavizar los cayos lo que también provocó la ruptura de otros cayos más. Pero al final de cuentas, fue muy divertido mi inicio de semana ya que a pesar de haberme roto unos cayos, mi entrenamiento fue muy satisfactorio realizarlo y además pude encontrarme con mi buen amigo @manuel-sw en el parque de nuevo, ya que este mismo había estado inactivo por su mal estado de salud, y como ya no hay más nada que decir, hasta aquí llega mi post.
Espero que lo hayan disfrutado, nos volveremos a ver muy pronto.
Fatigued start of the week
Good morning, good afternoon and good evening friends from
Hive, Liketu
and colleagues of Street Workout
Community. How have you been? How are you doing in these last days of the month? I hope very well. This time, as usual, I will tell you a little bit about how my training week started which was complicated due to a great fatigue in my arms. But, before I continue, I would like to clarify that this post is from the previous day, but due to failures related to my internet and electricity I had to delay the publication one more day.
This week had a bit of a strong start, mainly due to my Armwrestling practices which since yesterday, left me with some fatigue in my forearm which did not allow me to perform in a better way today. Something that became normal in my training weeks, is that I don't usually have a certain routine already structured, that's because I usually leave my first days of training to a more flexible one, where I dedicate myself to do anything from dynamic tricks, tension exercises and clearly basic exercises. This day was one where I did both dynamic tricks and tension movements and of course basic exercises. I started my workout with a few stretches and L-curls and then moved on to some static ones like the Front lever touch and the full planche. As time went by, I started practicing dynamic tricks like the 360, transitions and different types of climbs, like the monkey climb and the V-climb. I didn't last long practicing dynamic tricks because of my bad grip, which due to the lack of friction when doing the tricks, my calluses started to soften, which also caused the breakage of other calluses. But at the end of the day, it was a fun start to my week because even though I broke some calluses, my workout was very satisfying and I was able to meet my good friend @manuel-sw in the park again, since he had been inactive due to his bad health, and since there is nothing more to say, this is as far as my post goes.
I hope you enjoyed it, we'll see you again very soon.
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Buen post! 🤜🤛
Muchas gracias brother. Los comentarios así me hacen el día🫂