Saludos amigos de SWC, en esta ocasión decidí volver a practicar la flexibilidad, había dejado de trabajar en ello un tiempo ya que ahorita estoy enfocado en otras cosas, pero ya volví a retomar el dia de hoy para así ser mas flexible, esto me ayuda a ejecutar de manera mas limpia algunos estáticos y también puede ayudarme con el freestyle, ya que en los movimientos dinamicos se usan mucho las piernas a la hora de girar, en este post estoy mostrando ejercicios de flexibilidad solo para las piernas, ya traeré en otra ocasión ejercicios de flexibilidad para los brazos.