Decidimos entrenar nuestras lumbares, ya que muchos no le damos esa importancia que tiene, cuando si deberíamos dársela y por eso empezamos a ejecutar esta rutina, y la verdad nos ha ayudado bastante, a raíz de estos entrenamientos hemos sentido más control al momento de realizar nuestra Straddle planch. Cómo siempre les recuerdo antes de realizar cualquier actividad física, debemos realizar nuestro respectivo calentamiento, y estiramiento, y así evitaremos lesiones, para siempre entrenar con esa disciplina que debemos mantener siempre.