Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, entrené en el Metropolitano nuevamente. Hoy tocó Front Lever, espalda y bíceps. Fue un día algo normal; compré algo que necesito para cumplir mi meta (que pronto se lo mostraré) y luego estuve pensando cómo hacer un gabinete para mi computadora personalizado, ya que lo quiero con mejor espacio. Bueno, luego me fui a entrenar.

En el entrenamiento de hoy, calenté con Muscle Ups. Luego empecé Front haciendo aguantes en half; esta vez siento que puedo aguantar mucho más, no sé si será porque estoy ganando fuerza o porque es un buen día. Luego hice press con negativa en half, hice primero sin liga y luego con liga ya que me falta muchísima fuerza de palanca para las preses, después hice positiva, aguante y press, Hice solo una serie ya que me puse a charlar con mis compañeros, así que pasé a hacer dominadas y luego Korean Dips. En superserie, hice curl invertido en barra, para entrenar también el Bíceps, y también entrenar un poco el hefesto

La verdad fue un buen entrenamiento; me gustó cómo entrené y cómo me sentí. Me gustó mucho, más que me sentí más fuerte hoy no se si será porque ya se como es la postura de la half, pero bueno igual me siento muy bien, fue un buen día también.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!