Entrenamiento de front lever [esp🇪🇦|eng🇺🇸]

in SWC17 days ago

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Saludos amigos de hiveswc

El día empezó con una energía increíble. Sabía que tenía un entrenamiento desafiante por delante, pero estaba listo para dar lo mejor de mí. Mi enfoque principal era el front lever, ese movimiento que tanto me apasiona y que siempre pone a prueba mi fuerza y control.

Empecé con unas pull-ups para calentar. Desde la primera repetición sentí que mi cuerpo respondía bien: cada movimiento era sólido y controlado, y mi espalda trabajaba como un reloj bien afinado. Fue un inicio perfecto, me sentí fuerte y confiado.

Luego llegó el momento de los aguantes. La barra era mi aliada, y con cada intento sentía cómo mi esfuerzo y constancia estaban dando frutos. Aguanté más tiempo del que esperaba, manteniendo la postura firme y controlando la respiración. Cada segundo en esa posición me recordaba lo lejos que he llegado desde que empecé a entrenar este movimiento.

En general, el entrenamiento fue un éxito total. Sentí que todo fluía, que mi cuerpo y mi mente estaban en sincronía. Cerré la sesión con una sonrisa en el rostro, orgulloso de lo que logré hoy. Sin duda, un día para recordar en este camino hacia dominar el front lever.

Greetings friends of SWC

The day started with incredible energy. I knew I had a challenging workout ahead, but I was ready to give it my all. My main focus was the front lever, a movement I'm so passionate about and that always tests my strength and control.

I started with some pull-ups to warm up. From the first rep, I felt my body responding well: each movement was solid and controlled, and my back worked like a finely tuned clock. It was a perfect start; I felt strong and confident.

Then it was time for the holds. The bar was my ally, and with each attempt, I felt my effort and perseverance paying off. I lasted longer than I expected, maintaining a firm posture and controlling my breathing. Every second in that position reminded me of how far I've come since I started training this movement.

Overall, the workout was a complete success. I felt like everything was flowing, that my body and mind were in sync. I closed the session with a smile on my face, proud of what I accomplished today. Without a doubt, a day to remember on this path to mastering the front lever.


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Fron leve brutaaal

buen front el de mi Bro 💪🏽❤️

Cada día mas power 👌

Gracias broo

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Ese pana tiene mucho front

Subiendo level!!