Un saludo, amigos de Hive y comunidad de SWC. Hoy quiero compartir con ustedes mi experiencia de un día de flexibilidad que tuve la semana pasada. No lo había publicado porque tenía muchas diligencias pendientes y traté de salir de todo eso, pero hoy vengo a compartir algunas imágenes y mi experiencia personal.

Fue un día bastante genial y bien aprovechado. En la mañana del viernes, me preparé para hacer algunas diligencias. Una vez que finalicé todo lo que tenía que hacer durante el día, me puse manos a la obra para mis entrenamientos. A eso de las 4 de la tarde, salí con mi amigo Exis (@alexdro-sw) al entrenamiento de flexibilidad. Apenas llegamos, había un calor horrible, pero de igual forma tuvimos que entrenar. Al empezar la clase, fue bastante doloroso, ya que hacía tiempo que no iba y me costaba realizar algunos movimientos que antes se me facilitaban más. Sin embargo, pude completar todo el circuito de estiramiento. Fue bastante doloroso, pero es necesario para el cuerpo y los entrenamientos de calistenia, ya que la flexibilidad evita que tengas lesiones a futuro. Así que no traten de saltarse el día de flexibilidad, porque puede que te pase como a mí, que de verdad estaba muy tieso. 😅

Después del entrenamiento, me tomé algunas fotografías con mi amiga Mariana. Ella es la dueña de la academia de baile donde realizamos el circuito de flexibilidad. Es bastante buena explicando y enseña a muchas niñas a tener disciplina y constancia en sus entrenamientos de baile. Aquí les dejo el Instagram de la academia de baile @acfloordance para que la sigan y la apoyen. Finalizando mi post, espero que les haya gustado y nos vemos en otra ocasión 💪