Saludos amigos de la comunidad, espero que se encuentren excelente. En esta ocasión les comparto las siguientes imágenes a modo de resumen de unos de mis últimos entrenamientos, el cual termine realizando hasta altas horas de la noche, pues se hizo un poco extensa. Esta consistió en un entrenamiento principalmente de hombros con algunas progresiones de front lever, a modo de combinar el tiron y el empuje como siempre suelo hacer, y las progresiones front lever para ir progresando poco a poco.
Greetings friends of the community, I hope you are excellent. This time I share with you the following images as a summary of one of my last workouts, which I ended up doing until late at night, because it became a bit extensive. This consisted of a mainly shoulder workout with some front lever progressions, as a way to combine the pull and push as I always do, and front lever progressions to progress little by little.
Ahora quiero comentarles que en este año estuve trabajando de lleno en la modalidad de fuerza y resistencia, por ende dejé de lado la modalidad de freestyle que anteriormente le dedicaba mucho más tiempo. Por ello realizo esta rutina, donde realizo las progresiones más básicas de la mayoría de elementos estáticos del freestyle, en ese sentido trabajo para dominar cada progresión a la perfección, de no ser así no avanzo hasta la siguiente, un error que cometí anteriormente, donde pasaba de progresión en progresión sin respetar cada una debidamente, y al final no llegaba a dominar ninguna a la perfección, por ello ahora me tomo el tiempo necesario para dominar cada una de ellas.
Now I want to tell you that this year I have been working fully in the strength and endurance modality, therefore I left aside the freestyle modality that previously dedicated much more time to it. Therefore I perform this routine, where I perform the most basic progressions of most static elements of freestyle, in that sense I work to master each progression to perfection, otherwise I do not advance to the next, a mistake I made before, where I went from progression to progression without respecting each one properly, and in the end I did not master any of them perfectly, so now I take the time to master each of them.
Para finalizar, quiero invitarlos a seguirme para no perderse de nada de mis próximas publicaciones. Pueden revisar mi blog y ver mis posts; me ayudarían mucho si me dan follow. También les invito a revisar mis redes sociales de Instagram, Facebook, TikTok y YouTube, las cuales les estoy dejando el link al final de este post. De la misma forma me ayudarían mucho si me siguen por allí, ya que estoy subiendo contenido muy interesante que quizá les guste. Sin nada más que agregar me despido, hasta la próxima vez.
Finally, I want to invite you to follow me so you don't miss any of my upcoming posts. You can check my blog and see my posts; it would help me a lot if you follow me. I also invite you to check my social networks Instagram, Facebook, TikTok and YouTube, which I am leaving the link at the end of this post. In the same way it would help me a lot if you follow me there, as I am uploading very interesting content that you might like. Without anything else to add I'll say goodbye, until next time.
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¡Muy bien hermano! ¡La fotografía que tienes de portada está genial! Felicitaciones por tus 25 años, espero seguir observando tu avance y progreso por medio de las publicaciones. ¡Saludos hermano!
gracias manuel, siempre dedicado a seguir progresando 🙏🏼
Eso espero! Vamos por más!
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