Holaaaa, vengo desde el post de @crisch23 con motivo de tu cumpleaños, te dejo mis felicitaciones atrasadas y mejores deseos de recuperación.

Me parece admirable que a pesar de estar lesionado mantengas el espíritu deportivo y no descuides al menos las rutinas básicas que aun puedes ejecutar, me hace sentir culpable estar ahora mismo sentada en la computadora sin hacer nada xD.

Lo de la sentadilla combinada no lo he hecho antes, me parece una variante interesante para incluir al calentamiento previo antes de comenzar con el rack del gym, ¡me lo anoto!. Saludos y que sigas mejorando.