Que tal amigos de Hive y SWC, soy @royvegas y hoy les traigo una rutina corta de pecho y espalda, usualmente no suelo trabajar dos grupos musculares grandes el mismo día, sin embargo en esta ocasión he incluido solo los ejercicios más efectivos para trabajar dichos músculos, al final del día intenté hacer un truco que me llama la atención y también inclui el video en el post 😁 sin más que decir acá esta la rutina 🔥🔥
How about friends of Hive and SWC, I am @royvegas and today I bring you a short chest and back routine, you usually do not usually work two large muscle groups the same day, however on this occasion I have included only the most effective exercises to work saidmuscles, At the end of the day I tried to do a trick that caught my attention and also included the video in this post 😁 without more to say here is the routine 🔥🔥
Eso ha sido todo por hoy amigos, espero les guste esta rutina y se animen a hacerla
That has been friends for today, I hope you like this routine and are encouraged to do it
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▶️ 3Speak
Exelente rutina mi hermano!! La voy aplicar en mis entrenamientos💪
Gracias hermano
Buena rutina bro si entrenando fuertemente para estar en forma para cualquier competencia que salga, saludos
Gracias bro, eso seguire haciendo
Que buena rutina mi bro..me gusto mucho ❤🔥💪
Me alegra que te haya gustado la rutina mi bro!
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Buena rutina crack! saludos 🤛🏼
Gracias mi bro, me alegra que te haya gustado!
Que buen mix de basico exelente para frotalecer animo.. 🤗
Gracias bro, me gusta mucho compartir contenido como este
Muy buena rutina nos compartes hoy mi hermano, había un ejercicio que estaba ejecutando mal la técnica, gracias por compartir!
Gracias bro, me agrada que te haya gustado hermanito
oye me parece muy curioso la pull ups con el aguante arriba, me gusta mucho mas por los segundos en tencion que le das, que gran rutina
Gracias bro, de esa rutina lo que mas cansa son esas pull ups, parece que el aguante es insignificante, pero a medida que pasan las repeticiones se va sintiendo el efecto
Saludos @royvegas
Greetings @royvegas
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