En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en un entrenamiento con amigos, aprovechando mi visita a la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela. Tuve la gran oportunidad de compartir junto a mis amigos Omar, Logan y Henry, asimismo, disfrutar de buenos entrenamientos juntos.

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Como pueden observar en mis fotografías, el entrenamiento de calistenia ha sido ejecutado en casa de mi amigo Omar. Esto se debe a que ya era bastante de noche y corría mucho frío en el parque. Entonces realizamos nuestros respectivos entrenamientos aquí sin ningún inconveniente.

Ya he mencionado que esta semana está enfocada en combos, estoy dándole con una intensidad moderada para no extralimitar mi cuerpo, músculos y articulaciones, para no sufrir una compensación que terminé consumiendo mi fuerza. Debido a la próxima competencia que voy a tener, debo cuidarme de no cometer errores en mis entrenamientos que después me dejen sin energía para continuar progresando.

Este entrenamiento estuvo muy bien, al contar con la compañía de mis amigos pude mantener una gran motivación y lancé buenos combos, entre ellos estuve practicando movimientos de Front Lever y Planche.

Variantes como el Victorian Lever en barra, Pull Ups de Front Lever to Touch, aguantes de Touch, variantes de Pull Ups, prácticas de Front Lever One Arm, prácticas de Straddle Planche, aguantes de Frog Planche y Tuck Advance.

Se culminó este entrenamiento de la mejor manera y con sensación de satisfacción por haber cumplido de manera exitosa todos los combos que tenía planteados. Ya no haré más combos hasta la semana antes de la competencia para practicar. Ahora me voy a enfocar en crear más fuerza y resistencia para optimizar mi control en los movimientos.