En esta ocasión les vengo a compartir, enseñar y comentar acerca de los beneficios que han traído mis rutinas de entrenamiento que he estado haciendo últimamente. Como todos pueden observar en mis fotos, estoy teniendo buenas mejoras en algunos movimientos de esta gran disciplina deportiva de la Calistenia, como el Touch, las Pull Ups de Front Lever, el aguante y Press de Back Lever.

Estos movimientos no los domino muy bien, por ello que esté teniendo una mejora significativa vale mucho para mí, ya que esto me motiva a seguir adelante y esforzándome como lo he estado haciendo últimamente con mis rutinas de entrenamiento planificadas para la preparación de mi próxima competencia.

Todos estos beneficios que he estado logrando en los movimientos ya nombrados, se basan en lo que la fuerza, resistencia y lo más importante, la memoria muscular. La memoria muscular es indispensable de adquirir cuando estamos empezando a sacar un movimiento nuevo en esta disciplina deportiva, ya que juega un papel importante en lo que es la adaptación al nuevo movimiento y a la nueva intensidad de la fuerza. Más adelante les voy a compartir una publicación redactando de la memoria muscular en la Calistenia.

Espero seguir teniendo un buen desempeño y logrando grandes resultados, la motivación siempre por delante y que el límite sea nuestra imaginación.