Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! Les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento de hoy. Hoy fui al parque metropolitano con mis amigos a entrenar un poco de front lever y básicos, empecé haciendo un poco de combos para poder ir activando el cuerpo antes de los básicos, obviamente con un previo acondicionamiento antes de realizarlos, luego de eso hice algunos básicos como muscle ups de front lever, dominadas, etc, más que todo me enfoque en los ejercicios de tirón, luego ya de haber pasado un rato de haber hecho básicos tuve unas molestias en el hombro, por lo que decidí no entrenar para no intensificar el dolor, llevo algunos días con esta molestia pero nos me afectó tanto a la hora de entrenar, de igual forma preferí prevenir para no arriesgarme. Posteriormente me tomé unas fotos finales con mi amigo @miguelgabriel-sw para demostrar nuestro resultado final del entrenamiento realizado, y bueno gente de la comunidad eso fue todo por el día de hoy, espero que les hayan gustado las fotografías y pronto seguiré activo compartiendo mi día a día 🫶🏽.
Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC I hope you are feeling well! I come to share with you a little bit of what was my training today. Today I went to the metropolitan park with my friends to train a little front lever and basics, I started doing some combos to activate the body before the basics, obviously with a previous conditioning before doing them, after that I did some basics like muscle ups front lever, pull-ups, etc., after that I did some basic exercises like muscle ups, front lever, pull ups, etc., but I focused on the pulling exercises, after a while I had some discomfort in my shoulder, so I decided not to train in order not to intensify the pain, I've had some days with this discomfort but it did not affect me so much when training, anyway I preferred to prevent to not take risks. Later I took some final pictures with my friend @miguelgabriel-sw to show our final result of the training done, and well people of the community that was all for today, I hope you liked the pictures and soon I will continue to be active sharing my day to day 🫶🏽.
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
INSTAGRAM |
 |
For the best experience view this post on Liketu