Como les comenté la semana pasada, he estado entrenando muy fuerte, y esta semana no ha sido la excepción. Mi objetivo principal es fortalecer completamente mis hombros y, al mismo tiempo, preparar mi cuerpo para un descanso bien merecido la próxima semana. Hoy fue un día especialmente exigente, ya que entrené junto a mi gran amigo y compañero @manuel-sw. Juntos, nos enfrentamos a una rutina que puso a prueba nuestra resistencia y fuerza, especialmente en la zona de los hombros, pero también en otras partes del cuerpo.

La rutina de hoy incluyó ejercicios de plancha, los cuales son muy desafiantes pero también increíblemente efectivos para fortalecer el core y mejorar la estabilidad. Aunque al finalizar el entrenamiento sentimos un gran dolor en los hombros y otras áreas, logramos completar la rutina con éxito. Sin duda, entrenar junto a un gran amigo como Manuel hace que la experiencia sea aún más gratificante y motivadora. Su apoyo y compañía son invaluables, y juntos nos impulsamos a superar nuestros límites.

Quiero agradecerles a todos por seguirme y apoyarme en este camino de superación física y mental. Espero que mi experiencia les inspire a seguir trabajando en sus propios objetivos, sin importar cuán difíciles parezcan. Recuerden que el esfuerzo y la constancia siempre dan frutos. Nos vemos en una próxima ocasión, y les deseo una feliz noche. ¡Hasta pronto! ♡