Hadza people.
Für mich die Krone der Schöpfung.
Die verbringen etwa 10-12h am Tag in der Position.
Moderne Erkrankungen oder Gelenksprobleme völlig unbekannt.
In der Regel sterben die an Schlangenbissen oder Jagdunfällen oder gleich im Säuglingsalter.
Aber die meisten werden so 65-70 Jahre alt.
Und, 80% der Zeit brauchen sie für die Nahrungssuche?
Nö. Mehr dazu in meinem heutigen Artikel.
Wie sollte das auch gehen, wenn sie über 10 Stunden nur rumhocken. Im Finstern geht keine Nahrungssuche.
Etwa 15h pro Woche verbringen sie mit “Arbeit” (Nahrungssuche, Nahrungszubereitung, Holz sammeln, etc.) der Rest ist Freizeit.
Gutes Konzept - entspricht auch meiner Lebensrealität seit Anfang des Monats.
Alles andere was über 15 Stunden die Woche hinaus geht ist allenfalls temporär vertretbar aber keinesfalls als Dauerzustand.
So lebt es sich ausgesprochen entspannt und gesünder scheint es mir allemal zu sein.
Die Cortisolspiegel dürften nachhaltig sinken und das Immunsystem gestärkt werden. Alles was durch Stress der Gesundheit schadet wird durch so eine Lebensweise maximal reduziert.
!BEER