He estado empezando a cambiar mis hábitos. Esta vez me siento mucho más motivado, pero se que eso no es suficiente, tengo que tener disciplina y una red de apoyo. #spanish
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He estado empezando a cambiar mis hábitos. Esta vez me siento mucho más motivado, pero se que eso no es suficiente, tengo que tener disciplina y una red de apoyo. #spanish
Eating well and doing sports is something that takes a back seat in the hustle and bustle of everyday life. So having willpower is essential if you want to stay focused and disciplined! Good luck!
Thank you! I've tried this many times and failed, but this time is different because I have a better guide and support. Also, I plan to document at least part of the journey here.
It's going to be really cool, documenting what you're doing and I'm sure everything will be different this time. I need to start doing something too, I'm very sedentary.
This the right way to go. It's worth every "sacrifice".
They are necessary to be healthy and a good example for my kids.
Focus on it!
Eso está muy bien. Yo bajé full de peso desde septiembre hasta la fecha, pero porque estos meses estuve bailando mucho y eso también me ha ayudado a estar más activa y aunque no como comida chatarra o fritos, la alimentación es súper importante y el agua.
Estoy tratando de bajarle a toda esa comida chatarra, el problema es que sobraron muchos dulces de la fiesta jajaja, pero me he controlado.
En mi caso a veces es difícil mantener lo de la buena alimentación, ya que la proteína es cara y cuesta cumplir una buena rutina alimenticia
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