La salud es algo integral, no solo se trata de lo físico, incluye lo emocional, mental y hasta espiritual, para algunos es complicado y hasta problemático, poner límites y si por casualidad cerca de esta persona, sea conocida o seamos nosotros mismos, hay alguno digamos que vivaracho que nota nuestra dificultad para poner límites y decir no, es muy probable que trate de aprovecharse de nosotros.

En alguna anterior publicación y creo que dentro de esta misma comunidad si mal no recuerdo dedique unas líneas al cómo aprendí a decir no, pero no logro dar con ella, ya que los por algún motivo no puedo ver todas las publicaciones que he realizado en esta comunidad o en alguna otra, pero igual es un tema del que nunca debemos dejar de hablar o recordar, además de que estoy segura de que lo que compartiré aquí no será igual a lo que redacte en aquella oportunidad.

Ahora bien, yo era de esas personas las que les costaba decir no, porque no quería que se enojaron conmigo, que pensaran mal o que me criticaran, pero con el pasar de los años y las experiencias vividas en ellos he aprendido lo importante que es poner límites y decir no, es más diría que más allá de lo importante es hasta sano, pues evitamos hacer cosas que en realidad no deseamos o no podemos hacer.

Agregado a lo anterior, en un momento de mi vida tuve un noviazgo muy tóxico y dañino, este hombre noto mi lado flaco y explotaba mi dificultad para decir que no, pero como dice el dicho “el vivo es vivo hasta que el bobo quiere”

En consecuencia, comencé a cansarme de ser la que nunca podía decir no, la que lo daba todo, además de que llegó a pedir cosas que de aceptarlas traicionaría mis valores, allí me puso contra las cuerdas y había solo dos opciones, ceder o decir no firmemente, así comenzó mi despertar y noté que debía poner límites, así que comencé poco a poco a alejarme a decir no, no siempre podemos salir de inmediato de una relación, sea noviazgo, amistad, hasta de un empleo, a veces hay que hacerlo de manera inteligente, hasta lograrlo.

Igualmente, hay personas, llámense amigos vecinos, compañeros de trabajo y hasta familiares que creen que uno está allí para ellos que a todo lo que plantean la respuesta debe ser un sí, por ejemplo tengo una vecina a la que le encanta pedir favores y lo peor es que cree que uno está obligado a hacer lo que ella pide, antes la evitaba o le daba muchas explicaciones, actualmente le digo no, sin mayor problema, creo que no le gusta mucho, pero si se molesta, si no le gusta si le dice algo a otro vecino, no me importa, yo sé quien soy, obviamente si está en mis manos hacerle un favor lo hago, pero el gran problema es que ella cree que el resto del mundo está para servirle y complacerla en todo, incluso a expensas de uno mismo.

Creo firmemente que no vinimos al mundo a complacer a nadie, ni siquiera a nuestros padres, conozco personas que se han frustrado por complacer a sus padres estudiando lo que ellos les impusieron o casándose con la persona que ellos le eligieron, todo por no decir no, por no poner límites, para no hacer enojar a otro se sacrificaron a sí mismos.

Para resumir, decir no y poner límites es algo necesario, no debemos limitarnos pensado en el que dirán, pues muchas veces quienes están del otro lado pidiendo algo no están pensando en nuestro bienestar y el primer paso para estar bien viene de nosotros mismos, del amor y respeto que nos demos. Así termina mi participación en el interesante tema planteado por @emiliorios, la importancia de poner límites

Health is something integral, it is not only about the physical, it includes the emotional, mental and even spiritual, for some it is complicated and even problematic, to set limits and if by chance near this person, whether known or we are ourselves, there is someone let's say lively who notices our difficulty to set limits and say no, it is very likely to try to take advantage of us.

In a previous publication and I think that in this same community if I remember correctly I dedicated a few lines to how I learned to say no, but I can not find it, because for some reason I can not see all the publications I have made in this community or any other, but it is still a topic that we should never stop talking or remember, besides I am sure that what I will share here will not be the same as what I wrote on that occasion.

Now, I was one of those people who found it hard to say no, because I did not want them to be angry with me, to think badly or to criticize me, but over the years and the experiences I have lived in them I have learned how important it is to set limits and say no, I would even say that beyond the important thing is even healthy, because we avoid doing things that we do not really want or we can not do.

Added to the above, at one point in my life I had a very toxic and harmful courtship, this man noticed my skinny side and exploited my difficulty to say no, but as the saying goes "the living is alive until the fool wants".

Consequently, I began to get tired of being the one who could never say no, the one who gave everything, plus he came to ask for things that to accept them would betray my values, there he put me on the ropes and there were only two options, give in or say no firmly, so began my awakening and I noticed that I should set limits, so I gradually began to move away to say no, we can not always leave immediately from a relationship, whether dating, friendship, even a job, sometimes you have to do it intelligently, to achieve it.

Likewise, there are people, call them friends, neighbors, co-workers and even relatives who believe that you are there for them and that to everything they ask the answer must be yes, for example I have a neighbor who loves to ask for favors and the worst thing is that she believes that you are obliged to do what she asks, before I avoided her or gave her many explanations, Nowadays I tell her no, no big problem, I think she does not like it very much, but if she gets upset, if she does not like it if she says something to another neighbor, I do not care, I know who I am, obviously if it is in my hands to do her a favor I do it, but the big problem is that she believes that the rest of the world is to serve her and please her in everything, even at the expense of oneself.

I firmly believe that we did not come into the world to please anyone, not even our parents, I know people who have been frustrated by pleasing their parents by studying what they imposed on them or marrying the person they chose for them, all for not saying no, for not setting limits, for not making someone else angry they sacrificed themselves.

To sum up, saying no and setting limits is something necessary, we should not limit ourselves thinking about what people will say, because many times those who are on the other side asking for something are not thinking about our welfare and the first step to be well comes from ourselves, from the love and respect we give ourselves. Thus ends my participation in the interesting topic raised by @emiliorios, the importance of setting limits