[Esp/Eng] ¿Cómo cuidas tus relaciones?》 Forjando relaciones sanas. / How do you take care of your relationships?》 Building healthy relationships.

¡Hola preciosa comunidad de holos&loto! Es un gran placer poder saludarlos y poder participar en esta iniciativa impulsada gracias a @rosahidalgo que se hace la pregunta ¿Cómo cuidas tus relaciones?.

¿Cómo cuidamos nuestras relaciones con otras personas?

Nosotros necesitamos socializar con los demás seres humanos, para ser felices, cuando somos socialmente activos disfrutamos de una vida saludable, es por esto que debemos aprender a cuidar de nuestros padres, hijos, esposo, familia y amigos, pero para ello debemos estimular y fortalecer los vínculos con las personas de manera sana, pasar más tiempo con ellas, hablar con más frecuencia, compartir momentos significativos, aprender a escuchar, este es un don muy preciado, es el que más fortalece los contactos y el entendimiento con las personas, ser empática, asertiva y respetuoso también ayuda

Ser agradecida

El agradecer es una de las reglas sociales básicas para que tengamos una buena convivencia con los demás y así fortalececemos una relación apropiada.
El agradecimiento es muy necesario en nuestras relaciones, pues nos liga íntimamente a la compasión, valoración, reconocimiento, aprecio, la aceptación de los demás y estos sentimientos dan pie a recibir y corresponder las atenciones que nos prodiguen, no para saldar deudas, sino para corresponder con las muestras de afecto, cariño y aceptación que tuvieron para con nosotros. Es por esto que con nuestros amigos debemos expresar nuestro agradecimiento a viva voz, ya que esto hace patente la estima, apreciación, satisfacción que sentimos por esa persona y además, le da valor e importancia al acto o favor del que seamos objeto.

Escuchar con atención, un acto de amor.

El escuchar a los demás es un don, del que no todo el mundo es capaz, es difícil prestar totalmente la atención a una persona, es por esto que lo considero un acto de amor. Es muy importante el acto de escuchar pacientemente a las personas , ya que esto demuestra que las respetamos y estimamos a esa persona que pone su confianza en nosotros, para exteriorizar sus pensamientos, ideas o historias, cuentos, chistes o simplemente lo que le ronda la cabeza; y pensar que nada más que el hecho de sentarnos al lado de una persona y solo escuchar, sin decir nada, esa persona se considera aceptada, respetada, bien acogida y eso lo motiva a crear una conexión o puente emocional entre él y yo, de manera que sólo esté acto de empatia, crea una interrelación muy importante en nuestra relación. Eso es lo que pasa cuando nuestros seres más queridos se nos acercan para solo ser escuchados, esto aflora esos sentimientos de empatia, afecto, solidaridad, afinidad y apoyo que mejora nuestra relación.
Les cuento, uno de mis nietos tiene 5 años y posee una condición, y no hay una buena comunicación con él, pero en estas noches, fuimos de visita a casa de un primo hermano, allí estaba la mamá de su hijo mayor y mi nieto hizo conexión con ella, nunca me había enterado de tantos datos de su vida, sólo, porque ella lo hizo hablar, sólo prestandole un poco de atención y escuchando lo él iba diciendo. Allí nos enteramos de que le hacen bullyng en el colegio, se quejo de la poca atención de sus padres y de otras cosas de las que nos enteramos, sólo porque le prestaron unos oídos para escucharlo. Eso quiere decir que cuanta importancia tiene el sólo escuchar a los seres queridos, a veces nos dejamos llevar por la rutina diaria y por todas las responsabilidades que nos endilgamos y no prestamos atención a lo que verdaderamente es importante para nosotros.

Aceptar que somos humanos y nos equivocamos.

Reconocer que nos equivocamos es un bocado difícil de tragar, por lo del orgullo, pero es necesario aceptar que no somos infalibles, que cometemos errores y aceptar nuestra responsabilidad es lo más natural del mundo. A veces nuestro fuero interno no nos permite aceptar que estamos errados; en obra, palabra y pensamiento, pero tener la humildad suficiente para admitir que no tenemos la verdad de nuestro lado, nos ayuda crecer como personas, pues aprendemos de los errores cometidos, a reconocer y evitar las situaciones que se le parecen y disculparnos por ello; y al aceptar que somos falibles eso nos hace personas responsables y merecedoras de credibilidad.

Darle un lugar y tiempo a esas personas que quieres.

El compartir tiempo con la familia y las amistades es un equilibrio que todos deberíamos tener, pero a veces la vida nos juega sucio y no nos da tiempo para cumplir con todos, pero le hacemos la lucha. el tiempo que le dedicamos a la familia y amigos es directamente proporcional (como en matemática) al vinculo que forjamos con ellos, es allí donde aprendemos a comprenderlos mejor y donde reforzamos nuestros valores de amistad y familia. El entregar nuestro tiempo a nuestros seres queridos, es dar algo que no es material, es algo impalpable, pero que es de gran importancia, es igual que entregarnos a nosotros mismos, nuestro amor, nuestro apoyo para fortalecer el vínculo que nos une.
Asistír a los eventos de mis hijos se ha vuelto trascendental en mi vida, siempre hago tiempo para acompañarlos en sus eventos. Los primeros fans de mis hijos somos mi esposo y yo, tratamos de acompañarlos, a veces a mi esposo se le hace difícil, voy yo, o viceversa, pero siempre hay uno de nosotros, en los eventos de los gemelos.
Igualmente con mi esposo, son pocos los momentos que nos damos, bien sea por falta de tiempo, por falta de recursos, pero en casa nos damos nuestro rato para hablar y expresar lo que queremos 😉
En cuanto a la familia y amigos, siempre andamos inventando cualquier encuentro para pasar tiempo juntos y divertirnos.

También podemos cuidar de nuestras relaciones empleando la inteligencia emocional , pues comprendiendo y no dejándonos llevar por nuestras emociones, a la hora de necesitar comprender alguna situación que ocurra; nuestra vida no es un eterno jardín de rosas, cuando se vienen los problemas encima, lo más saludable es manejar o regular nuestras emociones y hacer lo que es más indicado, para mantener el bienestar de las relaciones personales, ya sean familiares, de amigos o de conocidos.
Las emociones fuera de control nos llevan a conflictos y enfrentamientos innecesarios, es por esto que nos tenemos que controlar a la hora de necesitar plantearnos la solución a los problemas, siendo empáticos y siempre respetando la individualidad de los demás, cada uno de nosotros tenemos diferencias, otra perspectiva de vida, con creencias, valores, experiencias diversas, lo que genera ser y tener una personalidad única, pues eso hay que respetarlo.
En casa, en el trabajo, en nuestra comunidad convivimos personas con diferentes necesidades, roles y personalidad distinta, por eso debemos actuar con resiliencia, con independencia, con distancia, autonomía y respeto por los demás, para lograr confianza y estabilidad en las relaciones.