¿Soledad, solitud o aislamiento social? Te lo cuento en este test [ES/EN]

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¡Hola queridos amigos de esta increíble comunidad! Espero que se encuentren todos muy bien. Debo decir que es mi primera vez publicando por acá, pero espero que vengan muchas más, ya que pude notar que es una comunidad muy necesaria para trabajar nuestro crecimiento interno y conocernos más a profundidad. Bueno, mi querida amiga @naath me etiqueto para que participe de la iniciativa creada por @emiliorios donde nos invita a reflexionar y hacer un test acerca de la soledad, si es un problema a resolver o es algo positivo en nuestra vida que nos puede ayudar a conocernos y estar bien con nosotros mismos y nuestros pensamientos.

La verdad es que soy de esas personas que disfrutan de pasar tiempo de calidad con otras personas, pero también necesito mis espacios, mis tiempos y mis momentos para estar solo conmigo sino tiendo a agobiarme y sentirme mal. Así que encontrar momentos para mí sola se convirtió en algo fundamental. Por suerte me puedo permitir estos espacios, fui aprendiendo a escucharme y saber cuando necesito estar acompañada y cuando no. Aprender a estar conmigo también me hizo más independiente porque antes cuando quería ir a algún sitio solía pedir que alguien me acompañara y muchas veces me tenía que adaptar a los tiempos del otro o terminaba no yendo a donde quería por el tema de no animarme a estar sola, pero poco a poco fui soltándome y ahora disfruto mucho de pasear, ir a tomar un café o al cine sola.

_Fuente

Pero, como todo en la vida, hay diferentes grados de soledad y es bueno conocer de qué lado estamos en estos momentos, ¿es una solitud controlada, es soledad negativa o nos estamos aislando del mundo sin percibirlo? Acá entra este test propuesto para que reflexionemos al respecto.

1.- Generalmente no tengo con quién hablar.

Si se trata de personas de mi círculo social con las que desahogarme de temas importantes y pensamientos que me atormentan, las tengo a mi mamá y a una amiga, ellas son a las que le cuento la mayoría de mis dramas o situaciones de la vida. También comparto con otros parientes y amigos, pero a nadie le comparto tanto como a ellas. Así que sé que siempre que necesite hablar de algo las tengo a ellas.
Puntaje: 1/10.

2.- Paso mucho tiempo esperando que la gente me llame o me escriba.

Al contrario, suelo considerar agotador cuando alguien te quiere hablar todo el tiempo y se enoja porque no le contestas rápido. Por eso me gusta rodearme con personas que son más o menos como yo en este sentido, que te hablen cuando de verdad te extrañen o se acuerden de vos por algo de su día a día y te lo quieran compartir, que sea espontáneo y sin presiones. Es entendible que cada uno tenga sus obligaciones y a veces no puede estar pendiente de contestar llamadas o mensajes en el acto. Me gusta respetar esto y que hagan lo mismo del otro lado.
Puntaje: 1/10.

3.- Siento que nadie me conoce bien.

En esta creo que estoy de acuerdo, pero porque no creo que haya nadie que nos conozca al 100%, ni nosotros mismos nos terminamos de conocer, ya que siempre hay cosas que estamos aprendiendo y mutando con nuestro proceso de crecimiento. Sí considero que hay personas, como mi madre y mi amiga, que son las que más me conocen y sin dudas saben darse cuenta cuando algo me trae mal, estoy triste o angustiada y cuando estoy feliz.
Puntaje: 7/10.

4.- Últimamente he sentido que los demás me ignoran.

Para nada. En este sentido está todo muy bien, no me siento ignorada y eso está bueno. Claro, actualmente. En el pasado si me pasó de sentirme dejada de lado e ignorada, pero era más chica e inexperta en temas de las emociones humanas.
puntaje: 1/10.

5.- Me siento solo aun cuando estoy reunido con mucha gente.

Actualmente tampoco me siento de esta manera. De hecho, no me gusta rodearme de círculos amplios, estoy bien así. No me siento sola, soy mi mejor compañera en ocasiones.
Puntaje: 1/10.

6.- Siento que nadie me entiende.

Esto depende de la situación, no siento que nadie me entienda, pero sí siento que no me entienden bien o les cuesta comprenderme muchas veces. Quizá ni yo sepa explicarme o entenderme en ocasiones.
Puntaje: 7/10.

7.- Como profesional, me hacen mucha falta mis compañeros de estudio.

Para nada, siempre odie los trabajos grupales porque es difícil ponerse de acuerdo y acomodar los horarios de cada uno, además de que hay algunos que aportan más que otros. Funcionó mejor trabajando sola, por supuesto que cuando necesito ayuda la pido, pero nada de extrañar a los compañeros de estudio.
Puntaje: 1/10.

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Así que haciendo la cuenta el resultado de este test me arroja un puntaje de 19. Lo que parece estar dentro del rango normal. Es decir, estoy en una solitud ansiada y buscada por mí cuando así la requiero. Creo que este test me ayudó a saber que estoy por buen camino, pero a veces se pueden desdibujar las líneas de la solitud, la soledad y el aislamiento por lo que no vendría mal realizar este tipo de encuestas que nos bajan a tierra los pensamientos y podemos reflexionar mejor sobre cómo estamos abordando estos temas y si es necesario ajustar algo en nuestra conducta que nos hace aislarnos.

Bueno amigos, esta es mi opinión acerca de este tema. Me parece muy interesante y disfrute haciendo el test. Agradezco la invitación y la extiendo a quienes me lean.
Gracias por llegar hasta acá.
¡Nos leemos en la próxima!

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Hello dear friends of this amazing community! I hope you are all doing well. I must say that this is my first time posting here, but I hope that many more will come, as I could notice that it is a very necessary community to work on our internal growth and to know ourselves more deeply. Well, my dear friend @naath tagged me to participate in the initiative created by @emiliorios where he invites us to reflect and take a test about loneliness, if it is a problem to solve or something positive in our lives that can help us to know ourselves and be well with ourselves and our thoughts.

The truth is that I am one of those people who enjoy spending quality time with other people, but I also need my spaces, my times and my moments to be alone with me, otherwise I tend to get overwhelmed and feel bad. So finding moments for me alone became essential. Luckily I can allow myself these spaces, I learned to listen to myself and to know when I need to be accompanied and when not. Learning to be with me also made me more independent because before when I wanted to go somewhere I used to ask someone to go with me and many times I had to adapt to the other person's time or I ended up not going where I wanted to go because I didn't feel like being alone, but little by little I started to let go and now I enjoy walking, going for a coffee or going to the movies alone.

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But, like everything in life, there are different degrees of loneliness and it is good to know on which side we are at the moment, is it a controlled loneliness, is it a negative loneliness or are we isolating ourselves from the world without perceiving it? Here enters this test proposed for us to reflect on it.

1.- I usually have no one to talk to.

When it comes to people in my social circle with whom I can unburden myself of important issues and thoughts that torment me, I have my mom and a friend, they are the ones I tell most of my dramas or life situations to. I also share with other relatives and friends, but no one I share with as much as them. So I know that whenever I need to talk about something I have them.
Score: 1/10.

2.- I spend a lot of time waiting for people to call me or write to me.

On the contrary, I usually find it exhausting when someone wants to talk to you all the time and gets angry because you don't answer quickly. That's why I like to surround myself with people who are more or less like me in this sense, who talk to you when they really miss you or remember you for something in their day to day life and want to share it with you, spontaneously and without pressure. It is understandable that everyone has their own obligations and sometimes can not be aware of answering calls or messages on the spot. I like to respect this and that they do the same on the other side.
Score: 1/10.

3.- I feel that nobody knows me well.

In this I think I agree, but because I do not believe that there is no one who knows us 100%, even we do not know ourselves, since there are always things that we are learning and mutating with our growth process. I do consider that there are people, such as my mother and my friend, who know me best and without a doubt they know when something makes me feel bad, sad or distressed and when I am happy.
Score: 7/10.

4.- Lately I have felt that others ignore me.

Not at all. In this sense everything is fine, I don't feel ignored and that's good. Of course, nowadays. In the past I did feel left out and ignored, but I was younger and inexperienced in human emotions.

5.- I feel alone even when I am reunited with many people.

I don't currently feel this way either. In fact, I don't like to surround myself with wide circles, I'm fine like this. I don't feel alone, I am my best companion at times.
Score: 1/10.

6.- I feel that nobody understands me.

This depends on the situation, I don't feel that no one understands me, but I do feel that they don't understand me well or have a hard time understanding me many times. Maybe even I don't know how to explain or understand myself sometimes.
Score: 7/10.

7.- As a professional, I really need my fellow students.

Not at all, I always hated group work because it is difficult to agree and accommodate everyone's schedules, plus there are some who contribute more than others. It worked better working alone, of course when I need help I ask for it, but I don't miss my fellow students.
Score: 1/10.

_Source

So doing the math, the result of this test gives me a score of 19, which seems to be within the normal range. In other words, I am in a solitude that I crave and seek when I need it. I think this test helped me to know that I am on the right track, but sometimes the lines of solitude, loneliness and isolation can be blurred so it wouldn't hurt to conduct this type of survey that brings us down to earth thoughts and we can better reflect on how we are approaching these issues and if it is necessary to adjust something in our behavior that makes us isolate ourselves.

Well friends, this is my opinion about this topic. I find it very interesting and I enjoyed doing the test. I appreciate the invitation and I extend it to those who read me.
Thanks for making it this far.
See you next time!