Bendecido presente para todos

El 10 de octubre se celebró el Día mundial de la Salud Mental y desde la comunidad Holos&Lotus queremos exaltar lo significativo de la fecha a través de esta iniciativa.

La Organización mundial de la salud, define la salud mental en los siguientes términos: “un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad». (Fuente)

Una definición amplia que toca aspectos internos del desarrollo de la persona lo cual implica, por ejemplo: el manejo de pensamientos, emociones y sentimientos y aspectos externos como las relaciones interpersonales, el trabajo y la trascendencia, materializada en aquello que podemos aportar al mundo que nos rodea, todo enmarcado en el concepto de equilibrio.

Desde su amplitud y en atención a que cada persona percibe e interpreta la realidad y las circunstancias de vida que le llegan de acuerdo a sus propios patrones, es oportuno preguntarse ¿Tengo una buena salud mental?

Responder a esta pregunta abre el abanico para otras, como por ejemplo:

• ¿Mis pensamientos generalmente, me llevan a estados de bienestar o malestar?
• ¿Qué hago con las emociones que me bajan la energía como el desasosiego, la impotencia, la culpa o el rencor?
• ¿Soy capaz de decir no y poner límites a través de una comunicación asertiva?
• ¿Acepto el desequilibrio como una parte natural del ser, sin embargo, al reconocerlo soy capaz de aplicar estrategias para regresar a él?
• ¿Encuentro satisfacciones en el trabajo que realizo, a tal punto que si lo coloco en una balanza pesa más lo positivo que lo negativo?
• ¿Por lo general mis decisiones son acertadas resolviendo de manera positiva las situaciones que se me presentan?
• ¿Siento que con mi ser y hacer aporto al mundo?

Estos son solo algunos cuestionamientos que nos ayudan a profundizar en el estado de nuestra salud mental y que es el centro de la iniciativa que te proponemos hoy:

¿Gozo de una buena salud mental?

¿Cómo puedes participar?

• Escribe un (1) post o sube (1) vídeo en nuestra Comunidad Holos&Lotus cuyo contenido aborde el tema de la salud mental desde tu percepción y reflexión tomando en cuenta que las preguntas son una guía y no un cuestionario a responder.

• También puedes publicar desde @liketu y compartir imágenes que expresen la manera en que vives tu salud mental, con un texto explicativo que cumpla con las reglas comunitarias.

• Debes escribir un texto original en español, inglés o ambos, con una extensión mínima de 500 palabras por idioma, puedes incluir otro idioma siempre que acompañes la traducción en inglés o español.

• El texto o contenido del vídeo puede ser de cualquier género (poesía, narrativa, ensayo, cuento, etc.) y estilo (humorístico, dramático, inspirador, ficción, etc.), siempre que sea respetuoso y pertinente con el tema, además de ser respetuoso de los derechos de autor, para lo cual te pedimos tengas cuidado señalando las fuentes de las imágenes y recursos que uses para apoyar tu publicación.

• Invita al menos a dos Hivers a unirse a esta iniciativa.

• Nos gusta crear Comunidad, y por ello te invitamos a comentar al menos otros 3 posts de usuarios participantes en la iniciativa. -Menciona tus apoyos cuando dejes el enlace de tu participación en el cajetín de los comentarios.-

• Apoya esta publicación si es de tu agrado y dale reblog para que más usuarios puedan unirse al Concurso.

• Utiliza entre las primeras etiquetas el hashtag #saludmental.

Esta iniciativa estará vigente desde el 17/10/2023 al 31/10/2023

INCENTIVOS

Estaremos premiando a dos participantes de la iniciativa con 100 puntos Ecency para cada uno.

Recuerda que puedes apoyar nuestro crecimiento haciendo una delegación a nuestra cuenta curadora @holos-lotus, uniéndote a nuestro trail, designándonos como beneficiarios de un pequeño % de tus publicaciones, financiando alguna actividad o aportando ideas para proyectos e iniciativas.